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有效增强阴茎硬度的两大窍门3 M4 \3 O7 j/ J1 M! u
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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6 P6 U& f, O5 j; Y 1.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):
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最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
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. K' F% n1 s8 o9 s+ `* q- g 以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
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* z r. K: z! q 强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。) F6 s2 K& T8 \5 R* r( |/ [
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晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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( ]: {+ s6 @: {6 E* w- q0 Z 为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
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自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
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2.硬度强化窍门:# D3 c3 P" K- @9 M; D: \) T, }
3 G0 M8 p4 Y* J! c# @ 钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
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完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。 |
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