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有效增强阴茎硬度的两大窍门
; x8 n+ |" i* f& U" g& I 最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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1.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):
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/ U5 L* U- m! b4 A1 I: Y 最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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) ?% x8 P( `$ `- w0 j6 j7 U 强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。 k7 b6 U- \5 } [
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以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
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强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。, g' W9 R9 ~; E' k7 t( c- z. z8 G
9 ~4 t ~5 D& W8 F1 `: P7 u) @; ] 晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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1 i) R5 R( G1 ~3 C7 c) s 为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
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自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)* @ t4 _# ?4 N1 l. w# T* I# C
0 r C: l {+ ^) z: S 2.硬度强化窍门:; g) u1 k" X: p- C
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钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
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& F4 a4 t* x, ^! b+ h K8 r% r |6 H 完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。 |
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