吃什么会影响肤色

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不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。

　　1、面色黑黄

6 ~( [4 G# k5 o  W' v* d　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
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9 i- a/ W; ?, W4 B# J　　2、雀斑、黄褐斑
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0 f  V# y6 c' p! V* j; ?　　食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
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5 W# t# A, f  P　　3、油黑脸

2 K. K# |, S, p# Q/ h2 N: _　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

( v& p5 E1 ~9 [  M! }3 h7 S- Q　　4、红面孔

　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。
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