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射那以后吃什么补回来

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发表于 2010-1-30 19:27:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
射那以后吃什么补回来
发表于 2010-2-1 12:51:14 | 显示全部楼层
只补也不是办法,什么都要讲平衡,如果一般的情况下,吃点鸡蛋就好。
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发表于 2010-2-1 15:40:35 | 显示全部楼层
吃蚝吧= =
) U/ e* A) m( j8 H  Z就算只吃一个也能补充你消耗的锌..还有多剩下的
8 j" o0 ?* d% _1 }  f" `一般来说没射的话一天吃一个就够了...0 }' u. F9 U; F* \2 p
射了就吃两个吧= =$ ?) P$ b7 o6 ^
蚝是含锌最丰富的食物
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发表于 2010-2-2 16:28:56 | 显示全部楼层
没必要刻意补
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发表于 2010-2-3 00:44:10 | 显示全部楼层
补药或者是一些滋补的食物
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