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泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。# z5 c- |: a9 P% H
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1 t+ N- F K+ L( g 麦香柠檬红茶& p: r5 @9 ]2 @, V: i5 \ n' f% d
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, q- g$ D3 c5 ~) L; p8 }
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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椰香奶茶
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5 E2 }2 [0 D, D* s8 l9 t$ d 制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。/ _9 R2 A; V9 h8 b- e
) c, S1 h) i, m6 ^ 功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。
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苹果绿茶
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" C' X4 j9 D" `& n 梅子绿茶' b. L! d6 O$ [" b0 j& L; ]1 m
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制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。# m, K/ ~% `# w, |; [3 H
& j& R+ D8 v& ?; W6 q 功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。
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蜜梨绿茶
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; M8 ~3 V3 @; ~1 O) r9 T 制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。8 R% N5 t, g9 s G
, a( ]6 p) {4 d/ N# m# b 功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
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葡萄红茶2 b, n' w. T$ G0 [1 K
' i: r$ W5 n% y0 M% x% R& I. R 制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。6 r0 R6 U( W" a. N; S7 ^# A% N
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功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效2 r8 h+ S' L% Y" F8 W: t" E
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7 a$ C+ h6 f [: w' O) ?# A 红枣花茶
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1 T0 p+ X0 e) y- L+ D# N8 _2 Y 制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。; E: j$ W6 L$ ^2 |& n6 B% U- [
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功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。 |
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