受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
4 L% {! }( h$ b. M+ K8 K  ~
7 Q( I$ A8 e, U8 A4 ]6 ?% ?　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
( z. t; [4 I7 i8 m  k3 U; E7 Z　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
- A  V; N/ h, ~" Y+ \　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
# a/ R) V! b$ V. w) a) h& _　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
3 `: m# H, `0 V+ Z! }: E　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
% @$ {7 H- r3 i- L& L+ @　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
3 \3 ^, W7 u0 D2 n- b0 [　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
9 H3 \! f' w2 g, J, D" b. u6 y　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
# q, `% M7 [2 ~  ?　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
/ [! q  j& p' G$ m　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
% y5 T' Z' i' Q% V　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！