受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
# [5 }% G0 j* `* [, a
" ]+ R! s) B8 ~3 T　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
  Q9 b4 H& a; j　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
  W/ W+ w, F% G+ @; X+ Q- A　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
+ y0 J9 |; z" D$ g) L- l  L　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
* g- F. r% o* O. h　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
' \6 h0 J2 O7 n# Z- o8 Q. i　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
' y" f* ?: K6 r9 G8 ]　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！