让你性能力增强的食物

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1、富含维生素E的食物。食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
2、鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
/ s9 D# w: w. Q8 B% @4 F! v: Z3、巧克力。它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
3 j4 J+ c- Z+ t! y* ?7 H& w# L4、葱。它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
9 Z: C' s2 L; a% c- L5、海产品。含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
6 h# z2 r, ?+ F4 i6、蜂蜜。它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
! M2 g6 I9 u: a! \7、韭菜。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝，暖腰膝，治阳痿、淋浊、带下”等，韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。

16岁

学到很多哦，感谢楼主！

tiantianxiangni

谢谢楼主的提醒，我最喜欢吃韭菜了。呵呵

mathieumei

我喜欢韭菜 不过听说是不是农药多？ 呵呵

xfdyd

于是韭菜炒鸡蛋笑了

11.shuitong

我性欲已经很强了   在按楼主这样吃  估计我要爆炸了