找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 2306|回复: 4

自制让眼晴更亮还可以缩小毛孔的蓝莓果茶

  [复制链接]
发表于 2010-1-8 18:34:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 1414454 于 2010-1-8 19:54 编辑 9 m7 G* O; T- H. s

9 w1 m0 f# {$ H$ b; l4 |蓝莓被联合国粮农组织列将蓝莓列为人类五大健康食品之一,誉为“黄金浆果”,主要营养成份是花青素,他以下功效。
% _3 I. a0 r" z8 }4 v+ _2 M6 F) p& A" m
1、预防癌症:癌症是因自由基毁坏遗传物质而导致的,花青素可通过保护遗传物质而间接保护我们对抗癌症。! _+ ~& s2 n) @3 h' f  q" B6 T

( o0 I8 m! p- H# a3 Z( j& n! c2、第一号抗氧化剂:自由基可引发100多种疾病,蓝莓能保护细胞,避免受过氧化物的破坏。( o( v+ `) N9 g: A$ W
" q5 [, v$ K* J, x7 h. W5 _
3、增进视力:蓝莓中的花青素可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。所以蓝莓特别适合学生、司机等人食用。可以让你的眼晴更亮。/ m% R& K/ R; r8 k1 |
. n/ }1 f0 s# F. T. l/ y' ~" C; p
4、口服的皮肤化妆品:花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。特别是具有缩小毛孔、美白的作用。7 h" Z5 d% N# O% {" S- n

! C) {% {$ |1 |0 B, h" q8 O5、改善男性性能力:一氧化氮是引起阴茎勃起的血管扩张物质,蓝莓的花青素能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮的合成。( S: }3 t2 f3 }/ j) x
/ @- j: F: f, \) l/ ?2 N6 n$ a2 @+ U
6、清除有害自由基:自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,花青素对抗自由基的能力比VE强50倍,比VC强20倍。/ k: M( f. w4 M

8 Q5 Q2 G; [$ y7、改善睡眠:花青素可保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。: X* I. c2 H4 s5 A

; f, Y8 N) l  A2 L8、减少组织发炎:花青素能够通过抑制摄护腺素、细胞分裂素、组织铵、脂肪氧化酶、环氧化酶等,而减少组织发炎。6 v/ r8 h+ D, S  n' O
; N+ G# J$ q; e/ V; T8 a) b
9、减少过敏反应:花青素能够减少组织胺的释放,抑制肥大细胞的去除肉芽,从而缓解过敏、气喘、花粉热等之症状。
4 x9 d, W+ @, R! e- C3 }) z3 g
1 S: ?' J) W  r2 B1 ^( Q10、改善血液循环:花青素能够改善血液循环,加强脆弱的血管,使血管更具弹性,被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。
4 j2 l- O# F1 _( I, Y5 L, w6 v' t2 @8 B
所以寒冷的冬季,自制一杯蓝莓果茶除了是一份心境,更能顺便亮颜。。。我每天都在喝,非常有效的。6 A+ k' w9 ]7 e+ G$ g, r7 u
接下来就仔细介绍下,我制作的过程。。。。
' K  c4 V5 W1 q( A* k( c" Y$ e8 B1 [$ k/ n6 N8 S0 F
第一步:首先选用野生蓝莓果干为原料,建议选用原汁的,就是第一道汁液没被取走直接就干成果干的。
2 e! g: I$ ?4 d
+ C# o5 b' f) J9 Q6 K: q8 l8 D, K7 A. ?. W: L$ k

4 S$ R+ L1 m1 E+ n; k第二步,把蓝莓果干放入杯中,兑入一小勺蜂蜜,不要加糖,因为不想发胖。注意,要轻轻搅拌,让蜂蜜包住颗颗蓝莓为宜。
! t' x7 a( Z$ z第三步,放入温水,不要用开水,因为太热水会把花青素和蜂蜜中的氨基酸杀死,就没有缩小毛孔,收小肚腩的作用了。继续搅拌。
( X3 |: m4 b( D5 }% _! L2 H第四步,加入事先泡好的葡萄干或者红豆果干,让你的茶里充满了蓝莓和其她果肉,更香甜。。。
6 ?! b6 b1 c  w% A" f# p* w
* z; F" E  k2 N$ W) Q( L这款自制茶的作用主要是消炎、收缩毛孔、抗衰老。大家也可以按着我的方法试着喝喝,有效果的哦。。。也可以加我的QQ咱们一起交流。。。0 H* n! K! R1 k7 m% K2 x4 k. G3 l
http://item.taobao.com/auction/i ... 8fff590064b0511.htm

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
发表于 2010-1-9 13:20:31 | 显示全部楼层
前几天喝过,味道挺好的,想不到还有这么多疗效
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-10 16:45:26 | 显示全部楼层
花青素(Anthocyanins)是一種水溶性的植物色素,存在于液泡内的细胞液中。与花色苷的唯一区别在于花青素是含糖物质。與花的顏色、葉變紅等有關,是一種天然的抗氧化劑。據稱對眼睛視力有幫助,有傳言指藍莓含豐富花青素,對視力有幫助。但其實據營養師指出,花青素在一般深色的蔬菜,如燈籠椒等亦有,而且含量更豐富。
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-14 20:59:25 | 显示全部楼层
蓝莓确实是很有益的东西
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-1-26 12:43:49 | 显示全部楼层
试试吧,在淘宝里搜一下哈尔信蓝莓就可以找到了....
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-23 11:24 , Processed in 0.637647 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表