肾虚食疗六方的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,肾虚食疗六方口味属于家常味,做法属清炖类,但怎么做肾虚食疗六方最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道肾虚食疗六方吧~~
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P6 C0 r+ Q/ F; L) h7 l补肾壮骨方:
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用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。- |# U3 J/ O9 f2 w2 ?7 a" c
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材料: A" i1 @4 \- b; M: ]: p( L
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猪或羊腔骨500克,虫草20克,桂圆50克。: q! G* P$ \( I% t: s
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做法:
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7 G2 [; y7 H* l& u0 ~猪或羊腔骨文火炖熟,虫草去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆,文火共炖,酌加调料即可。
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健脑补肾方:* I8 K! E' ?, J6 o% w% Y
# [0 m, I( n3 e- Z' l5 y因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。! B/ c( o& N6 N9 Y; k+ ~; x v5 O
$ R* s4 u5 m0 q4 d材料:. o( L& W& X5 }" @2 t) s! |
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核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克。
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0 O+ C/ s# Z Z1 x3 }. d做法:& m- e1 a% ]! D. I' P7 j& _
. Z5 p- s/ o3 b: ~+ P将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。8 S7 V% T7 b C
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补肾壮腰方:2 \ E2 w8 b4 J3 E' ~! b
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用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。2 w$ L* R% m% W
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材料:8 u5 U9 H1 F3 O. J: W' A# u
( E. a ?& p* R羊肉500克,山药500克,枸杞子100克。
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做法:
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: {& U" y$ S1 X7 P! f7 E: x' `9 L羊肉煲汤至肉烂,加入山药切成块,枸杞子,文火炖半小时,酌加调料即可。
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补肾强身方:
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' K" Q8 y6 `. V1 |1 H适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。3 V; b2 l% U1 z
3 D0 w- M" l' }8 E [: y, S( `0 y材料:
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( y2 F$ }$ R, A) T猪或羊肾一对,黑木耳100克,花菜200克,姜,蒜末,盐。8 R6 l3 k/ J' l: D* A
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做法:
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# K- L3 O$ M# v% b# j, \猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳凉水泡开,花菜掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。# Y# }0 r# B3 v6 {2 [
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/ ?& o+ Y9 G! ] h9 }滋补肝肾方:+ y1 r2 b0 t Z" L. |, P
( |, S. D8 }( E" F. J8 a( \. ]8 ~用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。( ~. B% N( f t" l$ Y
: @3 p0 T8 s+ |7 d; C材料:, j3 R: ~. i& M+ O& h' r7 p
) D7 w4 _4 e, x8 i: F( ?" S枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,猪肝或羊肝50克
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- y$ v; Q4 |! S" s. }做法:
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枸杞子,冬虫夏草,百合,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。0 M% Y* i2 e' M$ F [! }% o% E
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% V, d* H. g4 R) {% h补肾壮阳方:
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用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。7 S- Y) r7 k! T7 O3 A8 L" Y( g
5 Y2 V, M9 ?2 B4 W; \3 M' u# f$ I$ e材料:% b( Y3 G0 g4 _! g6 g0 e* A
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枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克。
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- N/ O1 W& F+ t5 _做法:! R( |- q, P( o& v
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枸杞子,蛤蚧,肉苁蓉,大枣,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。 |