肾虚食疗六方的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,肾虚食疗六方口味属于家常味,做法属清炖类,但怎么做肾虚食疗六方最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道肾虚食疗六方吧~~, C$ w) S0 y( [% k: X: y
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补肾壮骨方:! |7 `$ c7 a0 X7 G
t1 u/ o, ^2 U( X! l: H, [2 K用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
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材料:8 w3 i% w2 I9 ? b4 J$ J) F
/ p0 U% c$ S% ?; \5 _猪或羊腔骨500克,虫草20克,桂圆50克。
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做法:+ l9 U- Q/ z: m4 \- D
( n" Q: J0 v/ {: U, M6 ^5 z: _猪或羊腔骨文火炖熟,虫草去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆,文火共炖,酌加调料即可。
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健脑补肾方:4 z; r) U/ H3 U+ _, E n, e
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因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
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材料:
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" s @$ C8 a, }* v7 J/ T( H核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克。
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做法: n( Q0 c t: i; z
4 ~; [7 |" Q# w+ s( q6 z5 Z9 D' |将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
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* e) x' ~- T% G% k1 w v& Q$ z- H补肾壮腰方:
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+ P7 c$ R& Y- e用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。- Q( h. J5 T& Q& [8 q
# k9 i* p* M' o- f1 R3 U3 C9 [材料:
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& R4 |9 Z% y0 d( ?8 U' V羊肉500克,山药500克,枸杞子100克。5 _: T8 ?9 H. z$ N: X2 u( \
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做法:3 `1 p# t7 ]' ?
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羊肉煲汤至肉烂,加入山药切成块,枸杞子,文火炖半小时,酌加调料即可。
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补肾强身方:7 e& I/ d6 G( ]9 h
8 a% v' ^4 U4 i7 v2 v' S适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。8 T0 H. ^0 ? o/ l; W
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材料:! w2 Y: L3 a7 |4 I* N+ Q% w1 M
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猪或羊肾一对,黑木耳100克,花菜200克,姜,蒜末,盐。
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做法:
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# ~" a- `6 l7 \* E; T. t @/ O猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳凉水泡开,花菜掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
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3 I2 m: \3 l4 \" ?$ n. X: {2 r/ J滋补肝肾方:
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用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。$ G- O! d8 u' J; ]
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材料:8 l8 S9 D& w$ N0 i8 R2 B* T; Q4 i8 d/ W) Y
3 n5 T" i8 B* k1 N) H [% C枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,猪肝或羊肝50克
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做法:* j! f; z" h( B0 p0 U) q
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枸杞子,冬虫夏草,百合,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。9 c# b" Z* r, G# T
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. o+ m! n8 {8 m# }1 t1 ^补肾壮阳方:
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! |! }* V. s2 t( u* a用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。0 O T* e) m8 P- r0 U# n: b; [' F
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材料:
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. f# `1 J9 `; o& e, t9 `" @$ Y枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克。, n& U1 m4 A, Z2 x5 U ~
+ h+ S/ f( t, s8 b做法:) |( j7 g! |8 n& i- J& Z
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枸杞子,蛤蚧,肉苁蓉,大枣,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。 |