男人喝酒不伤身的9大要诀

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% p8 z4 u! u1 J/ K% x8 B, I. n男人喝酒难以避免,适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题(特别是爱你的他）。
1 @2 Q( h; o7 ~- K4 o3 P4 q1.尽可能饮热酒
　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
. _9 L& b" n! c2 I7 R% H2.空腹时不要饮酒
4 N0 P% e; S  A$ ?- u/ L一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
$ ^, H% _. S$ x: I2 F3.不要多种酒混合饮
! L6 J) f5 n: @- X% B6 l因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
& D* k" @6 K# f2 C, ~6 ?0 e: R4.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
5.白酒、啤酒应注意
/ c" o. P4 i" q, q喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
! y- ?" `3 }8 V& r0 s# v: K7.饮酒后切不要洗澡
& d" w; U8 `* y2 t0 l2 k0 m人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
8.不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
, [8 G9 J+ V# v% k% x9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
" s3 E) U3 w8 `' k# Z果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
/ ~0 i5 \+ T/ _( ^' _# s& u这是我在网上看到的，有很多朋友们喜欢喝请你们看看，要好好保护自己和他（版主如有重复，请帮帮我。）

jesson

谢谢，学习到了知识了。