不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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知识荐语：

感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

, c1 H  A! O& F) o! h% w松花蛋
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- `) m0 @) Y8 C' L松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
+ c) Q# i0 g' K5 q+ U如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
& |( s) a5 ?* K$ ?1 q! V松花蛋虾能一起吃吗
, X; s1 [& Y# M+ R9 R  T7 m松花蛋的花是怎样形成的？
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臭豆腐

' X+ Y: g: U+ I) q" E; ^( W“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

4 K/ E. h, A! N' k3 V但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

; g; ?8 ~  {* E  c  `+ r 臭豆腐有毒吗？急！
" C0 r: P+ d8 {9 l臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
# o7 u$ C% K0 r4 e0 b# |# A臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？


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味精
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! |7 M! @( D1 w味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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味精有毒吗
) }) }" b& ^' }味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
: k; t. T# L# o: u0 o3 y' Q吃味精掉头发吗
, A0 d% F( q8 V9 F0 ^; g$ Y味精生产工艺

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1 G2 ]0 w, s* ]1 N8 D* P: A方便面
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7 N, D6 P3 _1 L- ^0 n) `方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

& a  N4 t8 L, F% t! H但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

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9 W+ a  d0 i, g4 j1 J 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
! A' ~. A7 e9 e/ R+ l4 d: [+ P为什么常吃方便面不好？
& ~4 p+ H' {, K- g, _; d吃多方便面会抑制长高吗？
& ~' h& z) a6 i4 h5 X% u快餐面（方便面）是垃圾食品吗？


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* r( G1 R# c" z4 M9 G* i葵花籽

瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

( m: k) N' A$ X. {; a但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

1 x2 _) n! C8 a# V 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
  {% \' w5 }5 E2 r多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
3 c# L% I& f9 l# [菠菜有什么营养?

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猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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猪肝的做法
4 A/ n6 n+ F& _* N猪肝怎么吃
! v4 ]& X6 G4 ~( U8 o猪肝吃了好不好啊？
' x% F0 E$ O# `+ O1 ~0 |猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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. X. S" n4 o; m! w" v4 ]( [烤牛羊肉
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0 j0 e( O; ^* V& Y( _2 S烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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3 b" m7 X. L* a' X0 n& M但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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: g9 \' ^  l6 m$ a; S 谁给我一份腌菜调查报告
9 L, H$ p; w5 ^4 _) l+ I& `世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
6 q, g; T; O+ Z4 A* G& O; t偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？

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% X/ d0 [8 f# y7 B9 g2 ~油条

7 j2 y6 v/ ?* h( E1 {% y! l9 [在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

' B! u4 l% N/ }/ R: ~! h$ y, F) D 油条的制作
油条为什么膨胀？
, P; u( h$ x, t% c3 \; T2 M- H早餐吃油条好么？
. q# D; b4 q9 ~' B油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐