不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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8 a- [. [8 n; }# ?3 C! x知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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% l5 [0 B  N5 @$ _+ w; U但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
" U; d7 h6 D2 a5 C8 B1 a+ i松花蛋虾能一起吃吗
! X6 s0 ^/ m6 R8 t: w松花蛋的花是怎样形成的？
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臭豆腐

3 c5 }6 Y* j, Z0 C“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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3 ^* l2 {9 b7 a; q6 M 臭豆腐有毒吗？急！
( L+ H2 g2 D: f! ^臭豆腐的制作
% z* @6 u# L# [& \臭豆腐是怎么来的？
( }6 |' Z; ^, F臭豆腐的来历?
- I2 ]3 K$ T6 E& G  c. X  U5 t臭豆腐多吃可以吗？
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味精
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# p. i& z& K0 [2 d, X+ j/ a味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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$ k* X: m( g7 J+ b+ o: ` 味精有毒吗
* p# i0 q5 V1 M) O8 u味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
6 S* p" M' N/ ~2 G. R吃味精掉头发吗
6 w1 K! M# }6 B# ^味精生产工艺
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方便面

方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

9 @2 ]8 U1 h. e& D- i' o但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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4 @  i) H3 N4 ?' F- M 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
# ]. I% A. T! F  d) h6 }, W* B* w* n吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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6 l, S, [/ ]" s 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
. X% P& I* y8 K6 M+ l, p瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
+ w) E, g8 Y. J  J常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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4 B0 q) K& y4 d+ @' Z. X菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
+ h2 r4 T6 s% T# L* l菠菜有哪些做法？
' m; o5 w* U. ^3 }4 U菠菜有什么营养?
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猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

7 t0 e9 V5 X6 w. B$ }" }, N( @& \ 猪肝的做法
& @% D* G0 z# N, B6 a' b4 v1 p猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
# H" i* Q5 g3 a* P3 I3 J猪肝真的能明目吗
) b; H$ X6 M& m' K! q) S经常吃猪肝会不会长胖？
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烤牛羊肉
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3 _, [3 T! N( x* i烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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羊肉串怎么做？
% l, x# y- c' H羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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: Y2 ]" p  ~+ x7 s腌菜

腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　

4 H1 `  c' w2 E! l" [; B5 E( d 谁给我一份腌菜调查报告
2 S% R& O2 q% N( K# X+ H0 A0 c0 ?世界三大腌菜
) |1 J/ f1 W9 M3 G7 H! i) }腌菜的做法
8 t- i8 M9 \: W  Q: s: c! ?常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
4 D# c; K/ q% [% V偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？




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, g) z$ P2 k' K油条

在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

5 O  [; x0 b, }2 J 油条的制作
- g# t% b* P; ?! ]$ Q油条为什么膨胀？
" x( L9 l1 ~6 i' [, `# a# Q8 N2 X6 ~早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
  A' p% \: ?) W2 O& L6 }3 C" g豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐