不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

0 ]) Y0 [9 k. o. v( e* E知识荐语：
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# R6 w5 i4 p* o9 V( K感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

" S6 g$ ?* C9 M6 w! |松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
3 c  |  `1 @0 y/ Z1 d2 v如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
. z9 U% j8 E7 W4 e0 s+ \! ]3 |松花蛋的花是怎样形成的？



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臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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. H4 C' a- s0 x. r# S! M但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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臭豆腐有毒吗？急！
" K# ^( h  _: f$ G+ u3 x臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
4 ^' y" k( K4 [: T& q臭豆腐多吃可以吗？
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$ C; F2 W" l) Y0 l; \! C+ L味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

# g, ]  E, z# z* Y; i但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

味精有毒吗
味精对身体有害吗？
" T& F8 R, C* Y! e5 D7 R) h" N味精和鸡精的区别
* a+ s4 J. a0 ~吃味精掉头发吗
. K; X2 N" t- R+ V( O7 L3 J味精生产工艺





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方便面
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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0 R% c3 m* S9 b1 _. }: k. f但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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+ u8 B. i: j. P3 o 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
) X5 r6 e' n2 Y为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

; k, x$ T6 q+ `+ Q, G( Z4 h 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
2 A& L- k$ G# W1 D常食葵花籽对人的健康有害吗
# i2 K* n3 m1 P  t& ?& ~多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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7 P# D1 Y5 G: ^- l) w9 ]: I; b' n' }菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
# ~7 }4 u. J( K( Q( |8 |4 q菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
; k+ C  `$ ~4 u% b- |  M& e" X菠菜有哪些做法？
4 X, d9 |. H0 x* N" X菠菜有什么营养?
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0 Y, a! n0 ^$ }7 T, N3 B9 Z3 @# h" l猪肝

. u+ G, c3 c% T5 X8 `+ j猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

$ X6 V/ m6 J( C& u/ ^ 猪肝的做法
猪肝怎么吃
) K. t2 M# I7 v& J/ W! B猪肝吃了好不好啊？
9 M9 e9 C5 Q4 [+ U9 C7 z猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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% t2 P' x" t% F$ F' Q( {烤牛羊肉

) O- Z6 C  h  T# `) G5 k烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

. i& r' ?1 v* k: a; ] 羊肉串怎么做？
7 ]% q# W+ I3 g( _% A* z# C8 X! J) f! M羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
# P7 y6 n; H5 z* t0 `; ?街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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! A" K! Z9 R. p6 e* N! e
! o$ l- R* e& \% I  p0 \, G+ X腌菜

. p$ ~# N0 y+ }9 z! a# q* g腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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! P$ m. i' e& E# M. G; Z! O  s但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　
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% \8 Z  a& S7 i) `- D; D. E 谁给我一份腌菜调查报告
3 a( q' z- M2 N% a, a9 C世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条

5 \; ^8 p) |3 x1 R; u4 a' I) s在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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) i3 J/ [5 `, Z& b9 I: i7 K 油条的制作
, c. z/ o/ p4 s0 f8 N油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
: p8 F: q1 j2 K5 W油条是怎么来的？
! p* B$ V) v. V" f' K& K! T豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐