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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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; G" b: h* P, H$ D a/ d知识荐语：
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8 {$ ]1 h4 o) \$ d3 I感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~: S# c$ `( y9 ?3 B
: { J/ }3 j& U松花蛋! n7 d( X" X0 ~; d1 Y
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松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。 _( y' ^3 s3 o7 S) M) ~
4 ]. R3 f0 V) J但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
8 ]' T1 ?% W' ^: Q0 @如何做松花蛋
# u+ K) l1 H$ |. [松花蛋吃多了好不好？？？
# w% y' U, `. C+ ?8 `松花蛋虾能一起吃吗 5 _0 X9 J+ w) f' ^' o4 m
松花蛋的花是怎样形成的？
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& G( ]$ s! v5 k1 `# f1 ]臭豆腐9 L9 o% i4 x7 w z- j R9 H
& G# l$ R6 j, g8 J4 a“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。6 i5 Z# ]: x) P L
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 7 b0 d p! J9 |* t$ [) W
# O* e7 |, L3 x( k) B0 _/ z 臭豆腐有毒吗？急！ & b! D2 Z) Z9 J: [9 j* @
臭豆腐的制作
/ } H$ O% z0 j臭豆腐是怎么来的？ " ^7 V" _& y8 \
臭豆腐的来历?
2 V0 N! }4 R! k2 ~臭豆腐多吃可以吗？
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味精) A# h) q5 Y3 c( M0 ]9 Z* }8 |
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。" `6 D# o+ o2 V+ R
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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味精有毒吗
+ {9 }) K) d/ A) O味精对身体有害吗？ * s/ o! U( D9 N/ u: U
味精和鸡精的区别
' W5 _4 P9 U) B吃味精掉头发吗 ; A, x3 @( l, f9 t; E3 L+ A6 l
味精生产工艺
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方便面, f+ @8 F4 s$ O
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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$ _. e. a( c d v. A. N但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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# w% Y, e1 Q5 y E3 U 方便面谁发明的
) c1 N" y4 D+ O! }; {, |: S7 L经常吃方便面会胖吗？ ; f4 |. `) y+ i# x/ B
为什么常吃方便面不好？
- p* f/ ?& _. X* n9 c( u) @: b3 a吃多方便面会抑制长高吗？
+ U9 |1 t' H; d! n2 h! Q9 ]快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽
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6 ^8 K" S$ t& ^3 G; X! P瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
+ Q% Y: n- k# l0 O* g3 Q/ C! ^" a9 r) z/ L. G& W0 W( R$ n% p
但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。 " [4 I( r% k* a' G, V
0 ]. F! L/ I0 L8 F$ J 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
+ p9 m+ G O* U% t, _- \6 y6 s! N8 f瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
$ h( q: d0 a* G- w常食葵花籽对人的健康有害吗
1 \: h( I5 H: {6 Y g; l% c$ V多吃共葵花籽有坏处吗 ( ?; Y4 G+ z9 B" f p
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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% K; j" e3 A- l( Z! V菠菜8 o6 q6 f( [5 f+ Q. z9 r4 \
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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8 b% T0 S9 {4 ` 菠菜害处
9 Y! @& G/ Q' T, ]% Y菠菜的烧煮方法
+ j; G) y# Q: K2 a6 d, I菠菜怎么抄?
_& J& `9 B; p3 X& h菠菜有哪些做法？ 6 q3 _7 {' R7 c
菠菜有什么营养?
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( K$ Q( l. U) t3 A) Q- w猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。 ) P' I. p" b6 m2 E8 d! W: z
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猪肝的做法
0 K! m8 E9 m* q9 b猪肝怎么吃 8 f7 ?- s) f5 ]2 M/ A6 s; s
猪肝吃了好不好啊？
3 A! |3 r! W3 t1 ?6 A猪肝真的能明目吗 5 {& h, U) V8 T
经常吃猪肝会不会长胖？ 1 g9 K, m' t; F: t1 R( n
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烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。 # q, y% U) G; J
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羊肉串怎么做？ " `7 a8 T+ x; S4 m' B$ p1 f
羊肉串有哪些营养？
) e3 t) n# w2 I) F2 q/ j' ~; Y烤羊肉串吃多了会怎么样
+ @% O5 g0 l: e' i% J0 M5 J3 ^街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 9 I: G6 c8 G' F( s& B
吃羊肉串能喝红酒吗？ 9 Y5 v* w$ j6 v8 K4 R' F3 j
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; I; q$ W# K, |! [: \4 V# S' E. t! X2 {: m
; Q7 l; T4 f3 n' K$ }腌菜( R* Q. v% j7 e& T1 ]2 v
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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" F2 r' a! V) C) P9 E# r但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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& q8 r/ A: O, B p: Q* J4 K" R/ C
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谁给我一份腌菜调查报告
[+ U/ u$ a% ~- [2 s3 b! ^世界三大腌菜 ( D- E* L" A: V" T& P/ Z# p" c) c
腌菜的做法 & Q# C6 J4 l1 \4 ]7 @
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
b: u, d1 A" B: i1 e9 l偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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0 q6 L. z+ v- A6 d2 q6 }! l, [) C* V. U$ v
5 D9 {9 r$ G6 Z油条
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作 ! z% M. F& i8 c6 I6 X( @; |- B. v
油条为什么膨胀？ + e( \4 r1 r( R- Z
早餐吃油条好么？
) z) M- s& M" |6 [4 T* k8 w油条是怎么来的？ 8 h. K% R! [4 F+ U
豆浆油条 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
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