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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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: I' g7 q+ w" C6 e知识荐语：5 w, P' Q. J, b
3 X7 Z7 l7 w( k6 G) p9 h/ i感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~ ]( R C7 j" Q6 Z' Q f
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松花蛋1 L. J) c2 k: d' u
2 B; N( r9 F; e8 h松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗 5 w- E. E# [8 p0 e
如何做松花蛋
3 R- @* F8 W8 M% d; ?松花蛋吃多了好不好？？？ $ z4 ^4 _5 o/ U2 ~' d
松花蛋虾能一起吃吗 ' {8 Q. [2 [) H9 w, _
松花蛋的花是怎样形成的？ + I. u( \' K8 F, g' C# Y% h
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臭豆腐
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& q Z j. c+ M5 f, @# p“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。/ P [. i: L! j( o% E
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 # g, T" |& H+ R* k8 p$ q. z) X
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臭豆腐有毒吗？急！ / G k- O t/ [+ |( @% b: ~) u# U
臭豆腐的制作 & c# W2 w' f( L. H/ H+ ?
臭豆腐是怎么来的？ 7 S0 F: F: [- ?' n; N
臭豆腐的来历?
: V( V% M8 Y* l; ?9 R臭豆腐多吃可以吗？
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味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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5 c; G- A3 @( x5 v! k 味精有毒吗 8 y6 }' ]) {* r$ F b6 s7 ~
味精对身体有害吗？
x3 ~" P5 P+ u; T# l0 n味精和鸡精的区别
, l, v) n& B. N吃味精掉头发吗
) {) h+ H2 _: I5 ^& Q% n# f味精生产工艺
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' Y5 y3 H g1 T5 n Z方便面
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8 \1 @& S: b, |/ K9 K5 x" h5 d( p方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。' Y: r( F' @+ q& h
1 f( l& M7 v, U但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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方便面谁发明的 5 u$ n/ x0 s- L) Q( o, t1 ~
经常吃方便面会胖吗？ 6 p. ~# G" t" \4 q8 f
为什么常吃方便面不好？ $ W* b7 ]- Q* A f3 C
吃多方便面会抑制长高吗？
6 O) ^1 z( Y9 C/ N快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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: `) l5 X' _8 l$ }/ N9 ~$ v葵花籽: C# Q. |$ h( p1 E9 P
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。 6 B5 Q3 o( ?# |& J2 c/ F m
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？ ; `$ l$ p* Q; D9 h9 V0 [
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
; I, g0 C* F: c: ^4 Z常食葵花籽对人的健康有害吗 8 G# @, D) w+ o Z! C9 W
多吃共葵花籽有坏处吗
/ \2 H: x% a' A' l) y孕妇吃葵花籽会引起早产吗？ 5 L0 h7 L" |8 X% u3 D
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菠菜$ |. Z/ b. w9 P% L3 n
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。 * z: s" ?9 F0 o6 H& f
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菠菜害处 ) d' g3 n# c! `8 x$ V8 B
菠菜的烧煮方法
0 h6 s+ }' U6 |8 M1 H菠菜怎么抄?
" |, ^) N, v5 [4 ~菠菜有哪些做法？ 2 A2 _( ^" }) d }, m! P' Y
菠菜有什么营养?
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4 ~: D0 p! k$ x/ X3 J7 @" s+ i7 c
. z* J% J8 m' L' [: \" P! B- J猪肝7 _* M5 o% S- M) G# y- Y( y& t
# l" _) a! b6 d! R: s7 F猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。8 n* Y, \; }+ o# ~# k8 I5 L
X. s4 m9 F% v# a: L2 E但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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6 G& {5 ^8 J$ q5 X8 r 猪肝的做法 " U, | w; o( v8 W' j: ]/ I* J: o
猪肝怎么吃
2 _4 z0 T9 A( [猪肝吃了好不好啊？
/ F* V% T; O7 G+ w3 [猪肝真的能明目吗
1 t# F# @3 t5 B+ [- n经常吃猪肝会不会长胖？ ; k. ]5 J+ W2 _
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烤牛羊肉) _: r Y6 h$ G7 m
2 w- e7 F! j @3 }+ F( H: h8 u' U烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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( ?- x; H3 ^ Z0 G 羊肉串怎么做？
/ b) B, {/ @( Q/ x! p( U羊肉串有哪些营养？ / U& m7 K/ T3 T6 C
烤羊肉串吃多了会怎么样 ; s! [0 Q# g, {* _# c
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 ! c" w3 U3 ]3 _+ X" W0 u
吃羊肉串能喝红酒吗？ : B W& |0 O, S( @' L& G
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腌菜
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5 }2 t# E; _- V3 r9 Z" z; x C腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。) z7 P/ f9 A" n; C q
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但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。 9 W5 {, N8 F! |+ V
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( L5 w, k& @- \/ _) l 谁给我一份腌菜调查报告
f" g0 o3 T0 Q1 G; n# c' q世界三大腌菜
4 t* ]' Z& k3 R5 |$ t! @% D腌菜的做法
9 y, [3 R @8 @8 i常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
: X5 A+ h* J% X偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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* ^1 y! y) F* |' C ^- j Q油条
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。 . S6 M9 ^ U! W7 f( z, W
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油条的制作
5 v. \) {& S, h8 E* t8 u油条为什么膨胀？
; E1 G; n6 s5 q. z早餐吃油条好么？
& S- ]+ ]9 f5 S) L$ u: `- G# s油条是怎么来的？
- @& r! d8 n: Y' X豆浆油条 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
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