|
|
|
5 I2 S! w8 `3 [! f0 @! o4 ?4 P c6 k, X
材料:: t- |' H5 ?# B; p# G* k7 X, `; X
排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片) ; R& e: D5 l1 }; E8 q5 v
9 p% U, H: Z5 ]& M7 k1 G+ f调料:
- ~2 u$ T3 H# k% X* D 油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
/ y! `' M, Y/ {: E& O5 c; W3 d- `0 a, _# H5 i% L4 q
做法:) o; a( T; T! e% h& B0 D5 ]
) c% G8 H: Y% b- V+ ?
1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。) I. G2 ?( T0 I6 V/ @
" U. ^* W3 ~ r& o
2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。) S6 v) g! O! j( q. _
$ z) P- S, i) T% A% j0 U+ I
3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。/ Q. W5 k. c7 H* B; |
7 q, \' v Y- ` 4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。6 t* d8 W4 [7 l
2 O+ N8 o: a" T. O @ 5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。$ L! X9 P) G z6 q, J+ _( \
( A8 v! ~% T4 N/ e% v
6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同
×
|