冬季养生-妙香红枣羹

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  Y& {) {/ Y1 w# U+ |分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
7 Z$ N( V( p7 P* \调料：白砂糖10克
: T# s2 e( ]5 M  T/ L; B$ D5 g. |食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
$ t' S- F6 i+ q; p2.　红枣洗净，去核；
4 x9 U8 B; ~7 B' W" r' i* |3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
  v  I5 {, G# t4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。