桂圆枸杞红枣茶 气色从此好起来

闭光

材料：去核红枣10颗、桂圆肉12粒、枸杞20粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
做法：
6 n" I( S9 z$ N
     1、红枣最好是剖开，完整地营养裹在皮里出不来，然后加桂圆和枸杞
3 C5 e7 n# M1 |6 ~$ U6 l  
     2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
  
0 v: @, [4 I' r% C; G     3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
" i  x8 n* [, k% B2 D& |  e4 u2 a
     红枣，本身就是补血的，还可以治疗胃寒胃痛，红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，有美容作用，还可以明目，特别适合长期在电脑跟前的工作狂。

137

桂圆吃多了会上火,你可以少放一点进去,一天泡一次就可以了