菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
1 l1 ?0 n) k7 U! m. P4 l9 _6 c* K
$ c: {* g" N2 I% f1 `4 A辅料：
, G' e/ t/ Y4 i# O- h! |盐适量

做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
- r4 o, K3 ^& {, w9 y5 a9 O
Tips：
' `7 A) i4 H$ S, m. C% I海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。

0 J/ ~8 i& h! A9 z) @2 Y2 w
特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结