原料：
* y1 n7 E7 r' Z海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵1 {; w+ u; P- u; D: S9 Y+ b+ Z
) i- J8 j" P. `, Q辅料：
, E3 T; R5 M* @- J! C盐适量
; T1 E2 [0 F/ d3 L1 s) Y3 o! M7 v4 m5 d) ]: ]- c
做法：
7 b( k# t& E9 l# G1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。3 e7 P& I5 ]9 x+ ?; W5 g( D
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。1 C2 {' C) ]3 Q/ s m1 H
, V8 p% i0 m' f0 z. w) E+ T
Tips：
5 H% b! C% I0 G2 A7 r: t. t. `海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。! t' F/ k! f& s& |1 `# s
k6 J( p! ]: R
8 I. z1 v% I- V; t1 B特色：. J" Y6 B1 K6 a8 h, O, J6 y
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 |
狗仔卡
发表于 2009-10-21 13:32:12
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