菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
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& _- u/ t9 ~  T& H; O辅料：
# o5 @5 e8 q5 b$ ^% u' L8 ]/ k盐适量

做法：
; W; ]2 b9 w6 R- r# P1 z1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
. l& J) r% _- ]: M) F) V. K3 Y5 z2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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9 s9 F& e; m% P$ f1 tTips：
; K0 P# Y/ \  v& Z5 c海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。

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特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结