菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
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辅料：
盐适量

! U- c) `; |* `$ x6 ]/ R- N$ D做法：
1 U0 i" S1 S1 P! U1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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+ Y% E2 ^% t  [* XTips：
% z2 R( L* W6 C+ U+ A# S. ^海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。
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特色：
3 @8 m# n. O# T0 ~& a适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结