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1 戴「表」睡觉。
! s" Z6 p3 _0 y- W 有的人喜欢戴着手表睡觉, $ @4 @4 b; a/ d
这不仅会缩短手表的使用寿命, * ^( { q' u' w, [" q
更不利于健康。 1 g% K% W; w3 q. n0 |& Q
因为手表 + f3 K7 N1 `# U9 G- G A) z
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
- ^, V W! b8 L& h) n+ H, r- K7 i 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 + H, @1 {0 ^7 `7 u+ X* A' F
7 e7 E! `3 `, z; D2 o$ G2 戴「牙」睡觉。 8 f3 f2 c# F. |3 S3 f/ w! {4 o
一些人习惯戴着假牙睡觉, , Y v. q+ m' g2 |% A2 ?& M
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 8 g' t! J- f C& m& l4 Z( V
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
( P" p# ^. ?8 N+ b/ ] 引起大出血甚至危及生命。 # s9 N. J4 o1 B0 U! I2 q0 U
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
2 T9 N" Y6 f3 X! l0 _ 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 2 T8 W9 h) |( s. D9 w7 ^- n5 j
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3 戴「罩」睡觉。 ( q! v6 a" {7 f/ l1 G- I) Y, c
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, % j6 c8 K4 t. y
每天戴乳罩超过12个小时的女人, & _+ X% B( E( z) z) D" G
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
# t9 e/ @ T3 p9 V 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 0 W7 ]# \* w L
而晚上睡觉就没有这个必要了. % e/ [% L7 C& k- L$ c
- ~5 a: \% X( |+ v# J6 ]4 带「机」睡觉。
; j6 v5 z+ W% k 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
, i8 K1 b/ s7 z V) o 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
, n! m7 D5 M, P% \# q3 _, M* D 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
% ]) [) J8 X* \4 p7 q 都有大量不同波长和频率的
a7 }) V' f @5 Z) t 电磁波释放出来,
: }8 F R: W# ~. T: d) f 形成一种电子雾, 1 U# Q# {. y& k8 ^4 ~ k
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ( ~, V& g6 F4 [0 K
虽然释放量极微, 但不可不防。7 X7 V0 ~- ~0 ]8 f
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5 带「妆」睡觉。 & I5 _/ |, E! |( e) t9 I: |! X; K+ ^
有些女性尤其是青年女性, $ i3 D$ I) u% e8 m
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ( X/ Q9 _2 e( e; b
须知,带着残妆艳容睡觉, $ v& X4 J) M1 K F
会堵塞你的肌肤毛孔,
" ]! k2 U. s4 B 造成汗液分泌障碍,
6 S5 }, O x3 F* t5 E 妨碍细胞呼吸,
' |" U/ v8 y8 a) C ?0 |7 W 长时间下去还会诱发粉刺, # e3 t3 i4 y* e' O" p
损伤容颜。 4 R" U" b! e/ C! Y
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, # ?3 H. ~ M! k) m5 s' m
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ; b Z7 C/ g0 I- K( k7 y$ V
让肌肤得到充分呼吸, 0 I5 u' P" h2 r( R; i$ O+ z) _9 X
仅可保持皮肤的润泽, / |/ s2 T5 B+ J% q
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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