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1 戴「表」睡觉。 + y, S A7 r7 q5 e. [# R8 M
有的人喜欢戴着手表睡觉,
; d1 s' [2 m; K; o 这不仅会缩短手表的使用寿命,
$ O( [; ^$ j. V9 U% P 更不利于健康。 ; R. T! c0 d6 E! r% D9 X1 L) W/ C
因为手表
I$ d+ I6 n% A, a 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, : |8 y ~! C& Q
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 5 `4 Y8 Q% b0 ?3 u2 v
一些人习惯戴着假牙睡觉, ) \- T; |7 o3 ?! U6 n- {
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 8 {+ Q: w3 L5 I, B( `! I
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, / D/ r1 j. C8 d5 m( W7 L
引起大出血甚至危及生命。 ! O+ V9 \* \) b
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, # G7 z; [' l! k# W; ]6 y% c
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. * }* d2 a" K7 W6 e3 \! B
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3 戴「罩」睡觉。 ! q1 j, h; r8 {
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
+ a, b- u! f& q8 w+ k 每天戴乳罩超过12个小时的女人, : s' d" B1 t# a3 h" d3 i3 Y# d
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
1 H& g1 m& p; e1 K- u x3 T 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 4 \ o a* r$ N8 X! J7 |0 h, {- `
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 / B, Y- k3 j8 S C* W! ]7 u
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
. N ~1 H6 c+ E- H3 b) }) z- C/ I 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
, P n' O3 Z6 O 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
2 v1 a, {: z" f- }. F' D 都有大量不同波长和频率的
j$ H% M0 x: B7 v/ O 电磁波释放出来, % N5 l8 E& k. m8 F: u
形成一种电子雾,
8 R9 F4 z: D, a* @% F 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
; S. I1 \* t9 h( T4 T3 L7 {0 N 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 % Z3 _ S) f7 ?$ H1 c1 b
有些女性尤其是青年女性, # t" R+ V4 T4 B& K$ Y
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
& g6 j8 H# c8 |# P 须知,带着残妆艳容睡觉, 7 S& K& [7 g" D& V
会堵塞你的肌肤毛孔,
8 y+ [+ _; E4 g5 k1 m; }2 i9 N 造成汗液分泌障碍, + v3 k3 N! k3 U9 K$ m
妨碍细胞呼吸, 1 w9 m: f1 O$ W) g; ]6 Y9 L
长时间下去还会诱发粉刺,
# a9 s4 ?% z0 ~$ s7 g 损伤容颜。
6 Y, {5 e' { P! T) t+ a/ a 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, % ^8 ]2 h$ y1 @! o+ y7 g
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
4 g3 m$ \& q# ^! m9 t, s9 y 让肌肤得到充分呼吸, , X& n- ~" K- M. ~6 c
仅可保持皮肤的润泽, r5 T9 M- p, Z, x- F6 B$ r
还有助于早入梦乡。 $ K; b$ ]- S& R+ @7 t
% G S4 V2 c* t- r* A2 V1 u7 Q6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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