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1 戴「表」睡觉。
) W& l* W' |9 n* ~4 w 有的人喜欢戴着手表睡觉, ! s5 L) j7 B* e. L" t# c$ x! f: l
这不仅会缩短手表的使用寿命, ( N7 k' {" R+ r. j! f& ~
更不利于健康。
% _8 w, L" y2 a1 h 因为手表
2 p' L7 ]1 K- t6 q 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
# L5 S. ?: Z& q/ I1 j% A" l* Y 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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) R5 R; S, o' y# o& S2 戴「牙」睡觉。 : @2 W; f- S* y, y! @
一些人习惯戴着假牙睡觉, : L3 C! i! P/ E
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ( a0 o F4 a6 a" L' M
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
' M- p! i2 B6 n( r5 x 引起大出血甚至危及生命。 . a1 i0 A" V" Y, A3 r5 ?: Y
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, - K# e2 q9 K4 O5 y
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 9 j! q U/ N* @8 p' w1 }5 C
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3 戴「罩」睡觉。
5 c$ t% v/ Q$ @8 F1 y 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 4 p- Z0 M, Y; ~' R
每天戴乳罩超过12个小时的女人, - ~0 | `" H. H3 ~4 P' L& K
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ) u% p; s4 @& |; p
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, # J& K! x7 t0 l7 F5 [
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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: l. U& y; ^& {4 t4 带「机」睡觉。 , u! p* T- S+ D) U
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
* C, m* P$ h3 Q( ]$ C. s$ J 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 7 v9 Z) a! t+ ]
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
! [) _9 ?8 P2 o: B3 | 都有大量不同波长和频率的 ; s& Z ]! {4 A# W+ s9 | N
电磁波释放出来, , j- X! s$ D+ }" m8 e
形成一种电子雾, ) R& H. ~9 I0 Q8 _$ D+ X6 h
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 7 [" X! x8 D j/ T& A1 S J1 b3 `
虽然释放量极微, 但不可不防。
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% O& {* l% r4 S) t' {2 r5 带「妆」睡觉。
0 ^2 M* }% }( o0 F$ R- w 有些女性尤其是青年女性, ! U: m; I# |. B! Q. ?- w7 k" T' K, v
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
8 \/ \" \2 L7 ^, Y- E$ w5 k 须知,带着残妆艳容睡觉, 6 K* \* r& O; s
会堵塞你的肌肤毛孔, 2 I* \# X6 m. x( \
造成汗液分泌障碍,
3 A n% E! d* _ 妨碍细胞呼吸, 2 u/ w6 ]# _1 l5 [0 r9 B
长时间下去还会诱发粉刺,
5 }( N7 L7 _6 O 损伤容颜。
- W! `' Z/ s7 H3 i0 v 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, & p" O9 y' G5 [9 X( ]$ y
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
# c) g D/ }$ f" ?0 {! P7 Z 让肌肤得到充分呼吸, , a" B5 {( J9 D
仅可保持皮肤的润泽,
$ o3 F; a/ R! E+ I: a2 q 还有助于早入梦乡。 ( {! D- I- X8 P$ M
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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