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1 戴「表」睡觉。 , T) l3 l& x2 h- o9 r, ]7 F0 C
有的人喜欢戴着手表睡觉,
/ N, G$ G0 |0 a: _ 这不仅会缩短手表的使用寿命,
% z/ N( o u! Z8 A8 @3 f 更不利于健康。 ( D/ P! L2 P1 q# t( q `" q
因为手表
P) v8 s6 G: ?4 ^ 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
; I) q% T( c/ u" Q+ } 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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3 P/ J: Z8 T, ^& \2 戴「牙」睡觉。 8 @. A7 C3 X2 R- M `0 v8 h
一些人习惯戴着假牙睡觉, $ q/ s/ V! `: N2 w
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, , W" Q4 O! v+ C6 a- E" v
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
# T5 C# l; w5 t, F0 K- A 引起大出血甚至危及生命。
% [! e9 d r. Z/ M, o+ U) D 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' e. U7 O4 J$ X2 A) S$ E
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 , ?, y2 k+ l' x& b Z
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
2 P6 L5 O) a8 T7 a; X' m 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 [ t5 i8 j; x6 d) |. e 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
5 \3 l: H& c3 [# k% ]3 l7 y T 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
+ T+ N" N. `; | r' y 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 , C$ t; u+ t+ a7 L0 N
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 # w @. ?6 j& h9 Q. D0 C; P# x
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, * b7 p' P, H' y4 n# Z$ f1 k9 B9 ]
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 4 F) J J% C) X! z
都有大量不同波长和频率的 2 E/ h B) P- U6 S
电磁波释放出来, - y# @1 x# q, R9 S
形成一种电子雾, ) N) t. [3 t' @ M
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
# Z; ^1 u% E9 x L, r 虽然释放量极微, 但不可不防。- D% u! Y3 b w
! q/ E' e9 |3 g9 X! q5 带「妆」睡觉。 1 G+ s: I# s4 ]3 u
有些女性尤其是青年女性,
: U5 p' b% W) U5 x- U! J# n 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 6 d% ~9 R* I/ f# G3 U6 }
须知,带着残妆艳容睡觉, ; a0 l+ X& r1 ?) W! A# [
会堵塞你的肌肤毛孔, 1 W7 F" D/ [9 M
造成汗液分泌障碍,
O2 K6 B% u/ D! E0 ^* [ 妨碍细胞呼吸,
/ [/ b f$ ~* r' Q5 s/ Z+ m! e 长时间下去还会诱发粉刺,
; U4 y% z* _' J1 z4 d5 m q 损伤容颜。
9 ?" {$ O) n0 l 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
, ~7 w: U0 k1 j5 p 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ) w0 `& ], x |, A2 A; \2 b. ^
让肌肤得到充分呼吸, 4 e2 t& H% m0 U5 l
仅可保持皮肤的润泽, : i8 w3 f8 V9 w& f# R* G& i
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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