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1 戴「表」睡觉。
' b" o% }# u: ~' ?! n+ q+ d8 ~ 有的人喜欢戴着手表睡觉, $ e* U8 a+ r! c7 n7 O
这不仅会缩短手表的使用寿命,
# f9 O2 k3 E q, @ 更不利于健康。
0 i: K7 V! ^6 U 因为手表 ( r: v6 I& _4 w6 a; X: Y
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
9 u) A& j% U( X/ y: d9 V 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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! C, c4 q: w W9 ]7 y! O; B7 p2 戴「牙」睡觉。
( w" \' G! d; w D 一些人习惯戴着假牙睡觉, 4 L$ d5 D5 j- i! e, U
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, $ l0 Z s0 Q5 A; ]' d6 i
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, - i$ @* F2 r- b) X/ m
引起大出血甚至危及生命。 : D4 b: ]9 G& T- W* D
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
# ` F \' u2 e5 q 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 0 M8 U% J: O& P0 g: [
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 5 ~6 s4 j4 L* J! o
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
! B, q1 m" J% O0 u- O) d( \ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 5 N. Y! ^! p8 d
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, B0 w: v _7 T1 P
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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" S+ J8 t( e R4 带「机」睡觉。
# o6 G6 M" Q1 ~: H' R& D 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
- g: L' g$ Z3 P% `9 C3 U% R 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, / ]" i% x; V* ^. H8 {
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 4 p5 Q! `- }8 _; S( m
都有大量不同波长和频率的 ; M7 q& F1 f0 l3 }5 I
电磁波释放出来,
' i9 ^5 D& s. Z3 ? 形成一种电子雾,
4 b6 L1 n% B5 G( \7 r k2 m9 z" k 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / C- f- A1 g/ _2 E& \9 j
虽然释放量极微, 但不可不防。6 u$ K5 A6 D1 r
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5 带「妆」睡觉。 4 t7 W4 G$ X7 ]3 s
有些女性尤其是青年女性, & N; m$ M. F- j
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* b1 @" C/ g, H, k 须知,带着残妆艳容睡觉, * h# |! i3 S2 t% l( f9 {# E
会堵塞你的肌肤毛孔,
2 t- d1 t$ `. [$ o5 u 造成汗液分泌障碍,
- Y& v8 e! ^9 m; A& Q 妨碍细胞呼吸,
1 ?* ~* z* W8 d5 I4 j0 f 长时间下去还会诱发粉刺,
: O, r% d" H% I7 `. A 损伤容颜。 4 c: q% \! h9 D. P0 [* e. W( t
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
0 Y8 D! M( p* S& x; h# ?" ^ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ) [* |! p9 h. u; X, |
让肌肤得到充分呼吸,
" z: ?4 ^5 Q, B% ^( Z 仅可保持皮肤的润泽,
, B1 P7 a; t, J* D 还有助于早入梦乡。 3 l1 C. C. l5 w5 W) U' W9 W
) Z) P% a8 _! C4 `5 B( O/ e9 Q6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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