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1 戴「表」睡觉。
, w9 F2 O# @- v/ |2 g 有的人喜欢戴着手表睡觉,
6 v8 z l0 L2 j$ P1 e( @9 f 这不仅会缩短手表的使用寿命, 9 G8 D" Q# y6 }3 J
更不利于健康。 ) ]* [7 ~" e& k6 s7 V3 M
因为手表 # ?7 S% M0 n/ f, h, x2 v+ S' m' c; \
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
$ }4 u# b$ Q1 r1 | 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ' o `# C4 [% b' c/ w, d5 E9 j0 ]
, n5 n' J2 m- }- _2 H4 B& A2 戴「牙」睡觉。
/ w7 Z1 E) ^2 s' n1 V 一些人习惯戴着假牙睡觉, # T) {+ B |! W2 j) D' J1 U3 F
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 9 u! g. N7 l5 F: \% K; ?" l
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 3 i. T& }; \2 G/ a6 B- d
引起大出血甚至危及生命。
0 ]; Y& b5 U( n4 `. I 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, & m* g. c/ c; g# _
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. / u: ] I0 W4 L9 T7 A: m) @
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3 戴「罩」睡觉。 x4 |; M5 u6 g. i; }. r7 X
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, / i |) ^- `1 M: e5 ]
每天戴乳罩超过12个小时的女人, $ K( D: p7 K7 Y* x' G; u2 L' l$ b
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 2 c- a# N7 b% ?
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
0 h, d* h* r6 m5 _* m: u+ W5 ~2 l 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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5 X. Z- j! u6 Y4 带「机」睡觉。
* a1 O# I4 F! B7 c 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 3 M. J4 j2 c7 g+ Q2 a4 y
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
. s4 b5 N6 f' ]" @ 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 ?: b$ I& o3 Q" p( [% J
都有大量不同波长和频率的
/ {2 j2 D* }4 x! f3 d 电磁波释放出来,
! i$ Q& @6 `7 |6 k4 m 形成一种电子雾,
( \2 b$ x0 D; ?+ ?: l 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 2 a1 }+ k m0 W- Y6 d- T
虽然释放量极微, 但不可不防。/ `& v1 P& ~& v- j
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5 带「妆」睡觉。 / G- G; o. X- S- \% Y4 L6 z7 |6 D
有些女性尤其是青年女性,
! s2 G$ P8 ]. |5 D- I 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
6 T+ O, g: O4 J( k 须知,带着残妆艳容睡觉,
( Q/ Q! Y8 i5 t' X1 | 会堵塞你的肌肤毛孔, * ~) J! j6 i( V3 s3 N9 p' E
造成汗液分泌障碍, : g3 ^, O9 `2 e# v$ a: T
妨碍细胞呼吸,
. f# d7 E) |; b0 B# a$ w# S' { 长时间下去还会诱发粉刺, & N% p! ]! y. M' R {- ]: q. \. T
损伤容颜。
) i. M7 Q/ V3 ?: r9 } 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
, W2 J; |" i5 o/ [; |7 L 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' i9 M7 B8 E" w0 S9 \% X
让肌肤得到充分呼吸,
# o% S/ b. U/ n n1 d2 k3 A 仅可保持皮肤的润泽, / x* P$ |3 [& ?' o$ l! [
还有助于早入梦乡。
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3 ] {; |" A# z- x( i+ ]$ R6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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