深秋让身体保留水分

星雨迷情

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养生专家提醒
. N& M, |2 W0 x8 l寒露时节天气转冷，步入深秋，要注意预防秋燥，及时补水，白天喝白开水时可加少许盐，这样水分不容易流失，晚上最好喝蜂蜜水，起到润肺和养肺以及防止便秘的作用。另外，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。酒更是少沾为妙哦。