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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
+ ?" Z# a* h1 _2 X- F: D# f# z我现在急需减肥
0 {. P7 q) `! d请你们指教6 |0 t. h/ t2 B0 i) b. u
我的作息时间如下- z' A+ y& t+ v* F, ?9 @
6:30起床5 K6 ]7 ^) A# C) ?; n
7:00出发上班
' k6 z$ d8 p' v9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
6 G2 ~0 {& a: I5 Y, E5 W, p. |17:30下班
$ v& B6 ~( V% v# l9 I5 N17:30去人大上课
5 X9 r# s5 E. [: p2 w6 x7 |) y18:00到达教室(走路过来)
. U1 k! M2 D/ `( p7 t5 }2 G6 h21:00下课4 Z4 G" Q! H( x7 b8 o- ^% d  a( Z
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
  y2 W" E& n1 N1 P: u$ y22:40到家
! J( Q, E5 a- V% z: X+ q1 Y: n, J23:00洗漱结束
8 P+ Z7 P+ J+ V8 k# i; j23:15之前睡觉
: n/ a$ d/ ^# c! X8 ]每天都这样
+ r; O8 o* s9 ~" l4 K4 K" b) E# Y' d3 o周日全天有课
0 m- h  Y6 t, o8 J" X( s, L  S: R每周只有周六可以休息3 B3 X- G6 L* _! `* W6 w4 j
还要回顺义老家
# f$ }( ~: O1 W' H4 I' C当然了不是每周都回啊
, N3 C# g/ d. R" a谢谢9 M  {% `) L* K- C: m" F
请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||0 ^. e. n8 p8 L% R5 T
居然没劳累到瘦下来么。。。
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