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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
  J5 g( f4 @* P9 D7 L! O! a4 n我现在急需减肥7 U- ?* z0 J" Y
请你们指教( L2 \' D; M: ]; q% \. G& I* v
我的作息时间如下, {8 p, j9 w3 {8 K. G$ h
6:30起床
) \( V' C" O7 s& b4 D7:00出发上班: N+ ]3 `9 g8 I: {
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
. P- N) }8 Y/ e+ `& r! [17:30下班/ w) A0 g+ ?. d  t+ s
17:30去人大上课
  U3 W- R5 \( |18:00到达教室(走路过来)
, ?7 _$ p# e% a0 _- [( N4 \+ ]21:00下课& \2 J6 M6 ?! `* K+ v3 W
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
' W5 p% U4 W+ l1 e22:40到家8 k- Q1 S# w, j% B6 m' T
23:00洗漱结束  [" a3 N+ w* C
23:15之前睡觉
' `( q9 s1 A- a% \/ n每天都这样
& R" m  R9 d6 p+ L% Y周日全天有课; ~' {% M! C0 }+ H
每周只有周六可以休息4 B+ c: f' k6 X; Y2 C4 e
还要回顺义老家# J0 B5 D' w' l8 P! v
当然了不是每周都回啊. E( e" t0 w/ v/ X
谢谢. c. g" @  }  w
请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
- l( S( l3 g8 X2 y- ~" K居然没劳累到瘦下来么。。。
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