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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
  p9 `0 V" }! `4 G0 d: ]我现在急需减肥1 u) ]( b5 V! P4 G# \; I- B& b2 M
请你们指教
7 U# v( q# F1 O$ V3 j5 Y我的作息时间如下
% y4 _, e& K  C, W6 W. U/ Z6:30起床
! b) X3 m4 ^# p0 g% S6 }7:00出发上班; i0 v4 `1 B0 m) p* Q& \& V
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)( s5 ]- H: D) S+ K
17:30下班
, M# b& N% W" K: A/ _17:30去人大上课
; E$ P* t% R- l6 b' L) @  a18:00到达教室(走路过来)
% C  R2 u! C5 X/ ?% K21:00下课
+ d; L2 Z: C5 W3 p21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
9 Y& M9 V- Q$ _  X# D, F: P! e22:40到家8 Q' T3 q$ m( G) j
23:00洗漱结束
8 K  ~- V: B. H+ a# b4 H& L9 [23:15之前睡觉6 w" }! p+ L5 a0 W9 l4 u
每天都这样& I/ C1 O" X( s. r2 B( `; |
周日全天有课' K* X+ v$ u" T/ [, F/ F
每周只有周六可以休息8 }' {$ v: |7 [! y: M0 J+ s
还要回顺义老家3 S1 |# h2 o4 b* U
当然了不是每周都回啊
& f8 d# U' S' k( l7 Q谢谢
5 \8 X$ u$ l, j3 C2 t# h请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
& c) B7 v) C* J/ d! r( V居然没劳累到瘦下来么。。。
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