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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
. _/ W4 M$ Q/ U  W我现在急需减肥6 C% N6 T" m0 c/ m2 _, y
请你们指教7 n3 @) U4 O5 m% Z% [; Z
我的作息时间如下( Y. U% y4 W, q, Y3 O9 {3 R( a* V
6:30起床: H& R! K3 _5 g
7:00出发上班) Z$ O& `3 m# T
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)3 K' H3 p6 Z# D4 E# q2 J
17:30下班
6 p4 z1 i  u6 Y/ U2 @6 r17:30去人大上课" [5 [4 Y2 P- Q' P# l0 \/ z
18:00到达教室(走路过来)
0 j% M) Q  T0 p& O2 {& B$ ?21:00下课; f; Y4 W' a/ C) E. }1 ?
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
4 [1 ~/ D. I$ p/ x' Y8 n; S$ ?( [22:40到家
" c# n- }# s% K23:00洗漱结束
0 _$ p% q/ b7 M4 C) c23:15之前睡觉2 B2 {) j, U3 i' T) Q: ^
每天都这样
8 ~1 A8 ^) [# H周日全天有课  D/ w! O1 b/ E; v- N! F
每周只有周六可以休息
4 n: q  r7 X$ I: G还要回顺义老家% M% G# [5 x, i+ b6 Q4 c' Z: ~' O% ?- i
当然了不是每周都回啊
, }- R; \0 E/ ~, s( h* O谢谢1 N. p7 U$ r8 F3 C! C! V
请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||0 A; a& I% g3 Z3 E
居然没劳累到瘦下来么。。。
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