男人最怕五种败“性”食物

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" H* Z/ w, k* C( p& k你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

( k" h: H1 m9 ?) ]4 q8 l　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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, Z1 y% w% o3 t　　所以，选择食物要“上下兼顾”。
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　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
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! k8 s# ~' B, o+ d$ D　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

; _7 _8 i7 a9 I5 }　　高脂牛奶

! A/ ^" N3 q, L# j  ]7 c0 d　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
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" z: h; _; l+ g' y　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

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/ q& X9 S% ~+ U　　油炸食物
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2 u7 Q$ G3 h' E　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

# k7 Y$ t4 P$ h0 O" [　　这些食物我们还是少吃为妙。

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　　精面粉
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　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

& H' X6 o$ B9 M4 v% L; s" v* P　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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, Z2 A, T  ?* F* _$ p; S* `　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。


. U* O0 \# h* S. l) t6 V　　黄豆

* S0 ~8 }% `5 z5 E4 I- V  A　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
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  _7 g( J, i0 ^5 B: k　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。