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发表于 2009-10-3 11:10:56
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驱除恶梦法" Q! G! p/ x7 B, b, [% ]% y
(一) 修白骨观! c) K, [* g6 k% ~
躺好后,观想自己躺在一朵莲花上,自己为一具白骨,洁白无暇。先由头 部骷髅观想由上至下每个部位都观想的清清楚楚,观到脚趾后,再由脚趾向上依次观到头部。然后再将全身放松,观自己全身的骨架松松荡荡松静空灵,躺在一朵洁白的莲花之上,如此观想入睡,即可消除恶梦。
) o1 } `3 ^' m+ y) \# F4 D+ [" u7 Q 修白骨观,具有很好的放松作用,并且对一些由于不良信息干扰所引起的恶梦有很好的效果。
2 u1 b _9 F4 } W. [4 O' H2 T(二) 绿度母加持腰带法3 \4 d, {/ ~. a
入睡之前,拿一条自己平时所用的腰带或裙带,横拿于双手之中,观想绿度母在自己头顶上方,念诵绿度母咒语:
( g' v) ~$ w6 b% W* _& j7 Z; ] 嗡 达列 嘟达列 嘟列 梭哈% N9 t& Y' T" I4 b6 l. N
同时观想头顶上方的绿度母发出绿色光明,光明照射腰带。共念诵一百零八遍。然后对腰带吹气一口。" h# {' F4 r4 s, R! P
以最舒适的姿势入睡,将腰带横放于腰间,安然入睡。
% w" p4 @$ a5 \' u 如果修练过本尊法,念诵本尊咒语,依法加持也可以。
# |! S i' L1 {2 O% t1 h 本法仰仗绿度母的神通威力,对于邪魔鬼魅及惊吓,紧张所引起的恶梦也有很好效果。 P! ?1 Z9 s7 i" N& _( _) c
(三) 密宗清除污秽熏香4 J r! Q4 J1 S* m, P0 N. U: J6 t5 p
青海塔尔寺研究会监制的除污秽熏香,是根据藏密开山祖师—莲花生大师为利益众生所传授的《除污秽熏烟经》,由白檀香、紫降香、紫荆香、安息芸香、黑甘松香、龙脑香、藏红花、牛黄等名贵香料及药物配制,本身就具有开窍、醒脑、镇心、安神、定惊等作用。配成后,由活佛、法师集法会,利用特定密 法加持,所以具有定惊、安神,熏秽为净、避凶除邪等微妙无穷的功德。对于惊吓、失眠、紧张、疾病、饮食衣物污秽、传染病毒、杀气、煞星、死尸、坟地等各种因素所引起的恶梦、失眠具有独特功效。5 s0 p% U+ t1 I/ Z7 j
(四) 药物、香味' n& n/ o* C s0 k, W8 K
由于精神紧张等因素引起的恶梦,可用麝香、朱砂、丁香等药物,放于枕前或枕中,也可用气味芬芳的鲜花置于床头,或睡前在床周围喷洒一些香水,于睡中闻着芳香的气味,可使精神放松,心旷神怡,消除、恶梦。9 Q {& ~# \3 e+ ]7 r7 d6 T v% K7 S
这些药物、鲜花、首先应用三密加持法进行加持,然后应用,则会有很大的功效。$ `( ?0 G# x9 v* y7 y) C Z+ S6 c3 Z
(五)
, b" w4 S" E, {5 z: j 睡前所诵“五雷正法”信息磁带和“风声净化”信息磁带。这两盘带可以驱逐不良信息、镇惊安神、净化身心、环境的作用。可于睡前听诵一遍,然后入睡,即可避免恶梦。
) @: y1 v7 p8 y* a* }" J八、人人有梦
. n. q3 Z% m5 |% ~3 s* r* X 有些人修持梦观成就法,修了几天来见我说自己不做梦,怎么修啊?真是不做梦吗?不是,那是因为他的无记业重,作了梦自己不知道。人人都作梦,这一点,也被现代科学所证实。 N) s) |2 k& g4 K3 ?
现代科学通过脑电图、眼球活动描记图、心电图等对入睡者进行测试,证实了平时人们早就观察到的正相睡眠和异相睡眠,或者说是正常睡眠和反常睡眠的交替进行。当人们进入异相睡眠时,不管是什么人,都可以进入梦乡。《心理与疾病》一书指出:“研究睡眠的科学家,对孩子们的睡眠观察发现,刚入睡的孩子,在一段时间内很安静,一动也不动,过了一些时间,孩子睡得不太安静了,把手伸到被子外面,翻身、打呵欠,磨牙齿,喃喃自语,再过一阵子孩子才安静了。即晚上睡眠过程,有多次安静与不安静的睡眠反复交替。生理学家把安静睡眠称为正相睡眠,把不安静的睡眠称为异相睡眠,而梦则发生在异相睡眠时间。
& P9 _2 }. Z+ c) s/ e, k 经脑电图测试,正相睡眠又可按照脑电活动的不同变化,分为入睡眠,浅睡期,中度睡眠和深度睡眠期四个阶段,又因正相睡眠期间,眼球活动描记图 未能测出眼球有快速运动的出现,所以行家们称此期睡眠为“非动眼睡眠”。由正相睡眠转入异相睡眠时,由于梦象及其他一系列的生理变化,这时脑电图往往可以测到好多低电位快波,同时又因眼球活动描记图在此期间描下了眼球处于60~70次/分的快速水平运动,所以行家们又称此起睡眠为“眼快动睡眠”。
. N8 \& o! c- I& G# `: r. X 正相睡眠和异相睡眠彼此交替出现一次,称为一个睡眠周期。每个睡眠周期,大约在90~100分钟左右。有人称之为体内的100分钟节律。. m, R8 W }) v" }/ ~ ^$ _
对于这种人体内部有趣的100分钟节律,英国伊恩奥斯德的《睡眠的艺术》中指出:“一般说来,由于白天我们一心专著于社会活动,我们完全没有意识到这种节律。但是,研究表明,当我们自己处于无事可干而又疲倦时,我们会一会儿感到心情非常不安,一会又变的比较安静,这样不断变过去,变过来,时间间隔大约100分钟就想吃一次东西;大约每隔100分钟就想稍微打一回瞌睡,进入似睡非睡状态,因此我们发现,人体的机能的各种变化和欲睡状态的出现不仅遵循人体的昼夜节律,而且也依照人体的100分钟节律”。" p8 g+ ?& J6 D6 E
据此,我们若以正常人每天睡6—9小时计算,那么一个晚上,大致可以出现4—6个睡眠周期。人们醒来时感到晚上做梦还是不作梦,取决于醒来是处于正相睡眠还是异相睡眠:如果处于正相睡眠,他很可能就说自己昨天晚上没有作梦,(其实也做梦);如果处于异相睡眠与此相反,大多数人都认为自己昨晚做了好多的梦。
6 T1 ?' f0 P$ O/ C9 t, _: q 据芝加哥大学、哈佛大学以及其它众多医院,研究所等,通过对大量测试者进行仪器监测的结果证实:当这些被监测者呼呼入熟睡之后,仪器就开始测量他们的心跳、呼吸、脑电波、眼球等活动状况,当这些监测仪器的信号显示出有些人正在作梦时,立即将他们唤醒,并询问他们是否在作梦,回答一律都说正在做梦,就连平时一向坚持说不作梦的人也回答说是在做梦。
: Y6 b$ }7 O' j7 o, ~ 不但正常人做梦,先天的盲人,先天又盲又聋的人也做梦。因为梦中除视觉之外,还有听觉、嗅觉、味觉和触觉的综合存在,李开先《喻意》诗中,就有记叙:
8 q$ S7 m/ y3 X9 b+ `$ F. F2 x 梦中有客惠佳酒,呼奴抱去热来尝。; M! W f% t5 `, S* g6 f, @
忽听鸡声惊梦觉,鼻内犹闻酒气香。. ?2 o6 G9 [3 l' @7 l# s4 V
所以这些先天的残疾人同样作梦。他们虽然看不到、听不到,但是能嗅得到、摸得到,存在这嗅觉和触觉;这种嗅觉和触觉反馈到大脑皮层,同时可以贮存起来,作为梦的材料。
, g s3 {' U. W! {; a( Z( | 综上所述,人人都有梦,不作梦的是不存在的。有些人练睡功,总感觉不作梦,是因为这些人的“无记空”的业力太重的原因。有些人练气功,学静坐, 坐那里什么都不想,实际上是坠入了空道,是修持路上的一大障碍。在这种状态下,心念好是寂然不动,没有什么妄想,也不能一心专注,只是一种昏昏迷迷,或无身无心的感觉,这就是昏沉。睡眠就是大的昏沉。在昏沉初起的时候,会产生一种幻境,就象作梦一样。幻境都是在昏沉状态下产生的,因为在昏沉状态下,意识不能够明了,独影意识却产生了作用。静坐另外一种状态,是进入顽空,就是木然无思,类似白痴一样,这是一种无记空,这样时间久了,智力、思维、记忆力都是严重退化,这就是无记空的后果。
( k# X) a# h1 A 昏沉、顽空是两种错误的境界,如果不能正确认识这种状态,而误认为是 进入定境,实是一种可悲的坠落。宗喀巴大师讲,如果认为昏沉、顽空就是定境的话,命终以后会坠入畜生道。业力稍轻的、睡觉作了梦也不知道,醒了也记不住。
) y& c1 w& R; u0 r% t3 y' o 修定如果坠入昏沉或顽空境界,认为善也不去想、恶也不要去想,迷迷糊糊、昏昏沉沉,还说是难得糊涂,如果认为这就是入定,这就是空性,就是道,实是一个大错,空空空,空什么呢?空是有对象的,我们的心有一种自发性,只要一想到什么事情,就沾滞在这个事情上,自己贪爱的,沾滞的时间就长,执着不放,在行为上的造作就表现得多。空,就是要空掉这些东西,不着相, 不执着,破除我法二执。万法皆空的道理是根据缘起,以心物关系而言。从心离开不万法的角度来看,心本来就空。从万法离不开心的角度来看,万法本来就是空。% ]9 _+ t4 C( K0 \' D: r2 t6 B( I
真正的入定是进入意识的第四种状态—超觉状态。
6 X; n/ z% b5 |3 ~2 f 在修炼时,身心疲劳有睡眠的欲望,有睡眠的需要,不要强迫自己修定,应该先睡足了,再进行修练,如果养成了借坐禅来睡眠的习惯,就没有成功的希望,睡功的目的是通过睡眠进入超觉状态—睡眠定,是超越了睡眠状态,虽然是睡功,但目的并不是为了睡觉,到了一定境界,就可以达到每次睡眠都可以进入超觉状态,到那时,才是睡觉就是入定,入定就是睡觉(睡眠定)。这一点,一定要记住。
: W# d" s! ?- I九、梦是否真的很灵验
. X, C: i, `" n 回答是肯定的。" ]/ ]& H9 m( g# k
但真要从梦中得到预示,调查身体疾病和预测未来,则需对自己的梦进行破译,同时,应排出以下几种情况:5 {: O& H, i9 U8 A) m& A$ N4 m
1、 排除因心理因素所引起的梦境
9 j" K' M: F; _/ ] p# ]8 z/ v 人们常说:“日有所思、夜有所梦”。白天对一件事思虑过,或对某种事情有过多的忧虑、担忧,或是某种事情对自己有很深的刺激,留有深刻印象,在夜间入睡则会有相应的梦境出现。
; {7 |* |1 u! U) u2、排除感官刺激引起的梦境
3 c" D7 [& F4 U, V$ z 入睡时,外界的环境刺激自己的感觉器官,也会引起梦境,如听到电话铃声则会梦到打电话等。辛弃疾在夜晚睡梦中被风雨声所刺激,幻化成“铁马冰河入梦来”的梦境。 M |$ i, O7 f. r
3、排除入睡时的被褥和姿势引起的梦' t1 A8 z: J/ T
入睡时,肢体被压引起酸麻,被子不适则引发相应梦境,如胸口被压引起胸闷产生恶梦、被太厚梦到夏天,被子太薄身体发冷则梦到寒冷的冬天等等。
' ?8 S& ~; S7 X+ [/ W1 A 当排除了上述原因引起的梦境,就可以按照解梦的方法来进行解梦,诊断出身体的疾病和预测未来。
- Z; ^* I0 @& o$ \2 D' a 另外,有一定意义、预示或启发某些事情的梦,一般来讲。具有以下特点:7 G% z8 ?5 |$ z1 N s" g: s
1、 梦境清晰5 @# t/ t/ J& W2 B v5 f
这样的梦境一般来讲,具有很鲜明的色彩,所现的梦境非常清晰。, c! ^4 b" ?4 E
2、 醒后能完整记忆
7 g- p) Z. W$ Q2 p3、 有些时候,同时的梦境重复出现,则应对此进行留意,这样的梦往往具有很深的意义。 |
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