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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料
) E- c. h) W# {) p% a# o* x/ P! Y* @( V% h& ?
鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块
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9 T' f, c) T' Y调味料
5 f. }# O3 X6 G
3 N* u& T7 Z; y5 F) C麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量
' v$ a# a/ F1 W; k  U; ]/ U9 s0 m; u5 H, x5 x
做法
3 ~% I# |% C/ s9 {) F
3 |. o3 M( M) x# p9 v- H. \1:土豆、南瓜去皮切块。% x% T+ |% x% }6 r; k: V# @

3 K, S5 E; a( R2:姜切片。9 S+ Q) d/ H: l  Z% E
  }4 T* R$ S3 U" l9 X
3:鸡翅根洗净切段。
- Z& r0 C1 h1 ^) T4 z1 A0 G
' J: }8 d* i! N' i4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。
2 k8 Y2 S7 O* s! a+ M0 O
; a$ ~8 X, R- J2 V% [; s( O+ p5 C5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。
8 K/ o4 r( c5 |" s& B. d; N  c" N" S+ d) k3 c/ x
6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。, @7 F8 [3 K6 d0 ^
2 g3 v" M2 }2 ~! ~3 a& }9 V% o/ }
7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。2 W& w* I8 w: _* ^' C. b

# Q' K* g8 R' J+ Q  f( r# y4 g8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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