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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇

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发表于 2009-9-26 23:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!) `8 q, e0 g4 I0 _' b: t
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  Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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! l4 B/ a" L0 A  A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
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+ u0 s! I4 n, r  2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。) S* ?2 q& {* L  j" E3 o4 o

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+ P+ J( q, e9 ~  3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
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  4.营养不均衡。, X! K; m" j, p5 d4 ~
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, t/ ^' y1 i, Z4 `! ?$ G1 s  5.疲劳、焦虑等因素。$ V3 ^6 q6 _2 k
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+ E+ h& r4 ~2 e0 L    6.健康状况不佳。
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  Q:日常生活中如何用食品抗衰老?
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  A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。
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8 S0 _; J: w  ~7 T+ i2 P  2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。1 C- g$ }% ~# a  L/ i1 {' {
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8 i  e8 u! m3 j2 R  3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。+ w; A6 g3 w4 m: @' }! G$ @) N

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  4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。
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