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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇

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发表于 2009-9-26 23:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!& z# l* L% _: d1 d* ^
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7 _! m! L8 E- a& @4 U0 `' o" C  Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?5 E" B, D- Q, ?" t8 U. j9 h
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  A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
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  2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。
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; W) O& j3 E8 k& ?1 T  3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
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) a! x/ [5 D: M  4.营养不均衡。# c0 @9 w" L1 r' u

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  5.疲劳、焦虑等因素。
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3 D' T" `- v/ r% l    6.健康状况不佳。
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8 |8 O. C! O- X) Y" o  x  Q:日常生活中如何用食品抗衰老?
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+ r. a3 w; m8 [  A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。4 C+ V, a- M3 w1 ~# ^) Z% D
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8 K, V7 |* ~# N' [. ?. o  2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。
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  3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。# @8 R0 s4 T1 A/ ?

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- G5 w" P. V+ _' f' \  i  4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。; J) V. [3 S' ]( P1 [  `% m

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