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◥◣为健康男人也要适度滋阴◢◤

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发表于 2009-9-13 04:36:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  男性阳刚,女性阴柔。因此,男人就该补肾壮阳,让自己更有男子气;女人就应该滋阴以养颜。但其实,人体主要是看阴阳平衡,只有平衡了,身体才健康。也就是说,男人也要适当滋阴。  u) o0 v/ F. Q: T( c+ ?5 G5 m5 T9 \. V

( Y  ~. `% q) h7 j  a' V  湖南中医学院教授李文海表示,中医阴阳理论中,并不是“男属阳,女属阴”那么简单。比如,无论男女,在患病时机体都会出现一些阴阳失调的症状,一旦阳刚的男人患了阴虚症,就必须以滋阴为主,否则就可能导致病情加重。
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' J( Q) S* h: v/ v/ ?+ f+ |( P  李文海指出,中医认为,阴虚多指津液亏损,多表现为低热、手足心热、午后潮热、消瘦、盗汗、口燥咽干、尿短赤,舌质红、少苔、脉数无力等症状。此外,阴虚还分为胃(脾)阴虚、肺阴虚、肝肾阴虚、心阴虚等,它们都会有各自不同的典型症状。比如胃阴虚就伴有口干、口渴、大便秘结、干呕等表现。
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  日常生活中,男性如果上述反应比较轻,可以采取下面的方法来滋阴。首先,可选择一些药膳。用百合30克、白木耳10克、白米30克,加水200毫升煮粥,睡前1小时吃,能镇静安神,缓解虚烦不眠、入睡困难等症状。还可将50克西洋参打成细粉,装在空心胶囊中口服,每粒装0.5克,1日口服2次,每次服1—2粒,适合阴虚的老年人长期服用。5 c6 q4 y* S: L; t3 J% u

. s" B8 R3 D, r  其次,一些中成药能起到滋阴作用,可在咨询医生后服用。如天王补心丹,有助缓解心悸失眠、神疲健忘、梦遗、大便秘结、口舌生疮等症状,但不能与大蒜、萝卜、酒等同服。六味地黄汤(丸)对常出现心烦失眠、手足心热、遗精、腰膝酸软、潮热盗汗表现的男性效果不错。$ Z* ?% W  P6 v" s8 m
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  李文海提醒,滋阴药大多甘寒,凡脾胃虚弱、痰湿内阻、大便稀薄者不宜服用。

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发表于 2009-9-13 08:01:02 | 显示全部楼层
- -没怎么看懂啊!
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发表于 2009-9-13 18:02:56 | 显示全部楼层
好复杂,支持楼主,呵呵。0 P% X2 b) G" v1 i/ C8 p, n
你写的是真的吗/3 [( R4 T" g! l4 Q- V# y
那我得试试。
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发表于 2009-9-14 06:04:44 | 显示全部楼层
滋阴补肾一直是中医经常说的。意思也是不能只补一样。
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发表于 2009-9-14 11:28:06 | 显示全部楼层
谢谢楼主的指教
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