求个简单有效的健身方法

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腹肌怎么简单锻炼好。。。 ？

lyysxx

我晕哦 ！！！！！！！！！！

kapp

深蹲加上卷腹~
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4 j8 z7 w) P: i: @- x  n不是仰卧起坐哦~  是卷腹~  到网上搜搜吧~  没有的话再问我~
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$ e9 V- b' a4 A" X9 E收钱滴~