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1、维生素b12
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# A& s y. \1 u! \# n! J 维生素b12,因含金属元素钴,又叫钴维生素。维生素b12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期素食者因缺乏维生素b12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。
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2、维生素a $ W5 R0 K/ R' ?4 o9 d% z ?
& X3 X$ P( {( q! g" | 维生素a,其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素a缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。雌性卵巢缺乏维生素a,影响雌激素的正常分泌。 : m% r8 z; r. @0 h# ^$ Z5 x& V
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3、维生素c
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: Q1 B7 M# ~4 |+ _ 维生素c的作用是降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因dna通过维生素c抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏可导致精子受精能力减弱以致不育。 3 ?1 Y, [& n, w8 K' }$ S1 a5 Q; q
" x, s W; C0 {5 L9 [9 I& w- Z* s 4、维生素e
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# B: T( k, f8 ]% s* O. N0 i6 ~! l5 S 维生素e,有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素e与维生素a均能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。 |
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