5个细节自测健康状况：测试一

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5个细节自测健康状况：测试一
一、测试肺功能
　　自测：吹息蛋糕上的蜡烛时，如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。
$ u( y; Z, Y" H: ~3 ]" o　　处方：应当戒烟，制定健身计划;多吃萝卜、新鲜蔬菜和苹果。屏气呼吸很有效，年轻人可屏气呼吸2-3分钟换气1次;中年人约1分钟换气1次。呼吸锻炼随时都可以进行，每天至少5-8次。

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