◥◣男人排尿的学问◢◤

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 ● 蹲位排尿加速肠内有害物质清除  男人来若能像女性那样改为下蹲式排尿，将会少受癌症之害。蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内停留的时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而降低患癌的危险。

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1 f9 A5 O; @# j, \; [1 N7 b: i  ●每小时排尿一次，不管有无尿意  这样可以预防膀胱癌的发生，因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
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  i0 U. K7 ~2 [  ●尿液要排尽  排尿不尽可诱发尿路感染。 解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下  这样不仅能排出残余
尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

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  ●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。


※※男人和女人最大的不同点在于尿尿，所以排尿的讲究才是男性保健最有特点的学问了，把这个学问作好，作个健康的好男人。

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0 f) I4 c$ `- g4 X7 a/ {) `此话当真??:380:  要改下了那么~~

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( d5 N3 b; d6 S; n时长：60分钟
国籍：韩国
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语言：韩语（中文字幕）

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