|
社交中,常会碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬,这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因,还真不少。' J- }& @# R4 \1 N; x
: s% M; Z& p0 N 几乎每个人都发生过口臭,有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映,引起口臭的原因有哪些?
& s2 X8 w7 z+ M9 c8 ^6 z' B/ | [% {# w% M. H% Z6 ]6 I: F. H
一、食源性。
" Q4 y: _, T8 u$ S% j- w1 T) i. f: E B6 f& ?1 ~% S. c$ z
一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭>>多吃蔬菜有效防口臭
" L |) i. S6 k: d# T8 d
' s1 ^ b% U; `! t/ G9 ?) C 二、气源性。
, ^* c$ e, j9 K6 c
2 `! P/ ~0 H2 T! [) | 最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。<如果您想深入了解,请看文章下面的延伸阅读。>! `& u+ K4 Y/ G$ F0 X
; L T) X. s. ]5 ^2 y/ p2 l
三、病源性。) o3 M7 m! S; @& \9 X) o7 N8 J
% t; n0 O9 S5 X/ L* W. i9 B. } g0 l8 e
如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。
, B! u4 z3 U3 f( D5 \+ k. t8 ` X0 D, ~. _7 y3 Y0 H7 s
四、习惯性。
" s! c0 }* \ k( X J3 r5 Y, {2 y- o' G a0 R U6 t
口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。1 F: e1 z% H& D% Y
6 A( @7 \2 D. R! Q# u( C) Z+ M
五、老年性。% T8 J! W* O c# c
2 C5 a6 l& q3 W k& t: ~
俗称“老人味”,常为多种原因所致。
; b. M' B. B- {8 S+ p' b8 q2 j
( q0 ~) F: Q) ?+ e0 G3 U' D 介绍几种除去口臭的方法$ K8 `( l: Q9 Q# E4 R u
( v2 l/ L/ A8 k 一、使用口气清新剂。# I3 ?% F6 R4 z5 _6 R1 J% X: r
1 N6 ~! P0 }$ W' y
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。) w! r8 B, T. n; o- N
2 A# G! ~/ c( B" L/ {( h9 S
二、喝柠檬水。
, t) a" {4 S" F0 r) x# S9 o G6 d/ H' K- F; v2 k
饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。4 Z/ Q# P- v8 o7 d9 f# ^- t
5 x8 r$ y0 q/ p 三、多吃蔬菜水果。
( \+ [4 G. E0 V0 ]* L; a8 S& c0 c' K' C; b) q8 O$ C/ x
蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
( R+ M1 w: ~) n a/ B4 R* t2 H5 u. F( t ^# @4 s! |
四、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。
. N0 X- U9 j+ M6 J8 v; O, {; }3 @2 }0 \& S8 ]/ I
此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 |
|