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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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1、尽可能饮热酒% i" T' N/ M4 i# F- D& q' P
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。" c K8 l- W$ |
, q$ Z" {8 p, Z% D' Y2 T7 J4 C 2、空腹时不要饮酒
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( ]- g6 J" E( P$ ~# d4 O 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。( ^# S @2 j. v# Y. t
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3、不要多种酒混合饮9 `2 f4 @" s4 w* J* V
, p+ E: i5 q2 w) N 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。% b. X* W9 d4 x0 ]7 J& O
& n7 y9 ^$ N4 R1 j 4、不要大口猛喝
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意
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- x2 L! U, i) ^/ ~ 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。4 \$ U; ?3 b. }. o. [) F, l$ `) |
3 h" v" W5 ?+ {9 ~+ ] 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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5 T. X0 u& r$ D+ d3 i 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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7、饮酒后切不要洗澡
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% x! t, v3 M$ ~2 g: F& a8 C) O 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。7 ]0 ?6 @- R7 `) G
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8、不要用药酒作宴会用酒# Y: P9 p+ Q4 z, J `
# \2 u; m" Q0 I4 V0 o' Q$ o/ T7 R 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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- s; |6 ~0 r5 Z! t: g! D: C 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。) y g( B. n, |) n9 c
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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