|
|
男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。- ~5 H; h% ]8 N% z& ~
8 V% P6 C& w8 S( d
1、尽可能饮热酒. Q8 c/ i( [" P. R* p5 q
1 _: N4 H. y0 S, a: E/ L& K3 N 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
0 v; H' H; O4 O- i8 M5 P0 ^6 O" O5 n: c% [2 j
喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
% e% F7 [. r$ e" u4 R6 O' X; m3 [: H& I
2、空腹时不要饮酒1 E7 ], d0 U$ n; ~1 M! M: W) o
6 h$ U6 M8 ?; O0 d
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。2 D7 D5 m( A) P' {1 n; m- y' r0 @
! u- i' v+ @; r b5 w
3、不要多种酒混合饮 X s! l3 z: L4 }, j; s3 I, W
% @$ t) Q$ G) T" ~) R4 ^ 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。/ {- N& m" e5 b! \
/ D+ X, g8 n1 G$ w# w
4、不要大口猛喝8 \. I* {4 M( x* V: v/ \
0 O U, {" H8 H: a' S- j8 G4 q
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
" b6 W" v2 I& ^ ~0 u- f. Z
+ L% A# A' _7 L/ ~0 K! r1 q 5、白酒、啤酒应注意: w8 M3 f1 t6 ?; B _
{0 ?5 T8 b* v: p- y- j
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
# A! P5 e- X& ^/ Q1 A( c4 H0 s1 O* V% R6 c
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品9 z2 v- ?; `: `7 C
: Q9 [& C3 a! W/ G# }; D5 { 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
* X# P) d4 M7 q7 \* c& ^7 W+ Y
6 U/ o/ A- S9 l! h; K: L1 g7 z 7、饮酒后切不要洗澡$ ]1 S" ?0 a2 v$ k9 @/ |8 j2 U
( C# w G6 \) _2 T9 | 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。3 H6 M+ x" `) I9 o! e
8 h, h0 ^; z# m* ^; w; [5 W: W
8、不要用药酒作宴会用酒
* Z: O4 Q5 r( l4 f' l- _7 r; ~- u1 T4 V4 n* p* Y
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
, m* |) S, u1 A, o$ {8 @
2 U- A- g, E0 |6 M 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
; w+ x9 x' w6 T4 L) `0 F) V5 b6 S$ r9 B" w) U* m
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡