怎么样才能养成熊

难道 · 发表于 2009-8-14 07:58:23

我想变得胖点,熊一点,但不管怎么吃都是瘦得很,请问各位熊朋友你们怎么熊起来的

JAFFLAM · 发表于 2009-8-14 09:44:46

要看你吃的是什么，多吃饭，肉，花生，核桃之类的东西。不要吃辣。早点睡眠。

judelaw · 发表于 2009-8-14 10:04:26

养成熊要干什么啊

难道 · 发表于 2009-8-15 06:29:37

我对熊熊独爱啊,喜欢那种肉肉的感觉

隐形的翅膀 · 发表于 2009-8-15 12:11:14

那要注意饮食结构的调整，高热量高脂肪的食物是首选，还有注意要做强度运动，去找健身教练给你点意见吧，不管则么样，不管是胖还是瘦都不能以牺牲健康为代价，楼主明白吗？

xiaoyuer110 · 发表于 2009-8-15 12:26:57

唉我也很想长胖些我174高体重才 54公斤瘦得可怜啊

难道 · 发表于 2009-8-16 07:06:10

运动我天天都有做,现在开始吃巧克力,算高热量的食物吧,肉我平常一直就吃得很多就是胖不起来

海平力 · 发表于 2009-8-16 07:18:34

这个有时候还是看基因的
我随便多吃一点就长肉…苦恼啊～

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