|
|
|
来源:私房菜! j% k, I3 l' t" Q0 f# E
4 L+ K2 M6 Y$ ^* @( _6 s材料:子姜(150克)、鸡翅(6只)、蒜(3瓣)% N4 `8 v0 D) R- `
+ g% H% t# u/ r$ C4 l5 S 腌料:香辣腐乳(2小块)、海天金标生抽王(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、海天金标米醋(1汤匙)、生粉(1汤匙)、子姜(10片)
; C9 i4 W R9 o/ L$ {
4 Z0 Z7 i# [8 Z7 {6 E 调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)
% P- ]/ h! Y9 N9 [! F: n8 W/ K# T4 l: J/ _; e J8 \
1 子姜去皮洗净,斜切成片;蒜头拍扁去衣;洗净鸡翅,在背部划入一刀,别切断。$ j5 X( V* a+ j/ A, `6 g. f+ h
2 鸡翅置入碗内,加入2小块香辣腐乳、1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙白糖、1汤匙海天金标米醋、1汤匙生粉和子姜抓匀,腌制30分钟。
3 X: ~: s9 R; h 3 烧热3汤匙油,爆香蒜头,倒入子姜片以中火炒至香气四溢。
$ d6 _+ F& J5 y/ q7 K! b
& t& B6 |1 ]5 P/ M8 A# t 4 夹入鸡翅与子姜片一同炒匀,以大火拌炒至鸡翅呈金黄色。! F/ a5 ~: l& t, F" V" i9 _+ V9 ^
" o# m$ f4 j1 h0 M 5 注入1杯清水搅匀,加盖以大火煮至沸腾,改小火焖煮10分钟,至汤汁呈浓稠状。% X/ X! d3 d3 M; T. S) ~
6 倒入腌鸡翅的酱汁炒匀,加入1/3汤匙盐调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。$ @" f7 S/ R" a) d5 r
7 j/ U. M# O# V
厨神贴士
; @+ ^7 _7 c+ P% i7 ?, L
+ ?: b# C G# F. ~! N. c 1、在鸡翅背部划入一刀,可使鸡翅腌制时更容易吸入味,子姜的味道也更香浓。* L. }* N* @ E1 C: p
) j! G0 f# n5 ]; b: v
2、腌鸡翅的酱汁里有生粉,不宜太早倒入锅内拌炒,以免鸡翅易粘锅炒糊,应待鸡翅煮熟调味后,再倒入酱汁煮沸勾芡用。
- r" Q8 H- ~! P. C/ k" i, [& ]
" N; b8 L3 g: q) \7 `- u6 E: p 3、以中火将子姜炒至香气四溢,再倒入鸡翅炒制,开大火容易将子姜烧焦,使成菜味道发苦。
% `' d- _: [2 ]( `1 i! o5 V9 i$ g5 z: z3 k6 Z/ m7 c7 K
4、子姜不宜一次性进食过多,以免身体吸收大量的姜辣素,从而引发口干、咽痛、便秘等上火症状。 |
|