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来源:私房菜
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- |$ H [6 s& b' c. q0 r; N* o6 c材料:长条茄子、瘦肉
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5 G% k4 B; Z0 i( [ x Q调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
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% u4 }+ C/ r+ Z& }3 C做法:$ T+ H- F! h X" Y2 ~0 H
+ a0 A! |: Z8 ?1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);$ a* }7 D( [( S
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2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;7 @% D/ O/ ~/ ^5 [5 D& h7 c0 F
& A1 b( g% ~3 y, W( {6 h3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;
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5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。: Y; W# x% \5 p$ a4 |: f
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$ P8 O" P* l" v% c小贴士:4 ^: m9 G5 v* T' M
; I- O( i7 Z, u8 Q/ ^/ }% Y1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;
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2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
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2 c! ]: G. c# m& T! p, U3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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