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来源:私房菜
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8 d$ W6 O1 J# v) m1 b材料:长条茄子、瘦肉% i1 ^5 D) {4 s; A
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
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做法:- n" y- B. ?' ?6 U, x5 |; G
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1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);) h$ p7 p$ [+ [; [/ p2 n# E2 _' c
! i* A+ u$ {% S" b# K1 ?2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;, k. y* _& G6 I9 k( u. [1 u
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);6 m" r& J5 H& H* a0 v- ?
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;* N: x( M! u) f$ \$ d1 E, O' Y
4 Z6 d8 X' d! e3 E/ q4 {5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;
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% |( C: i! k% [6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。" R- V4 V. r% s' ^# ?7 g( W) b
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小贴士:) m: o9 i2 E% J4 e, c
( \5 u+ y8 s; K5 o$ x# ]6 z1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;7 m; m* U1 W& O1 k9 y
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2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
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3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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