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营养学家指出,男人多吃虾可以壮阳,一下推荐几款美味的虾食谱,在大饱口福的同时也可以壮阳,一举两得。
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韭菜炒虾肉" {+ A. Y) Q& H7 B
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原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。功效:主治肾虚、阳痿 等症。
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4 w. F, i9 C7 g3 H# E 蒸虾仁! S+ D: n; K& K4 o
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原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿 早泄 。
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米酒炒大虾( [. T- B/ v1 B7 v' k7 K5 R- w
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原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。功效:主治肾气不足和阳痿 。通血脉,补肾壮阳。
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仙茅虾
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) e+ n. C s$ n3 T, r& o, D, S 原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。功效:主治肾虚阳痿 、精神
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中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。/ r' X0 o6 O2 \# ~* M, M: n
: J+ n" i6 m7 ] 不振、腰膝酸软等。
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! Q- z! ?0 z* t; A* \) W6 t9 B 醉虾# |* J$ [3 E# h* P
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原料:虾600克,绍酒适量。制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效:主治肾虚、阳痿 、性功能减退等症。5 |7 b# e' A1 t. A+ n; ~
. g2 \4 A' T" g+ s& v 干煎蒜子大虾7 U' I+ u( H7 r: }! s: X l0 g
原料:虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。制法:虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。功效:强健腺体,益精补虚。6 G- U+ y$ Y. M( l1 D+ I( H! i' N
+ o8 g( G! y/ a) F7 Y5 p9 g+ L 对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则"过犹不及",可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。
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来源:医网 |
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