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十大实用补肾食谱：
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6 k2 n/ ]0 ~5 |- r& F X/ @ 1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?( q& p+ J" B1 c* M
4 V9 w. |( `9 O" m* [ (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?
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: j) i' C$ H# ^1 A* i8 W/ q (3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。1 G& n& _% I P
, R4 {# D$ w( ]2 Z" \6 Y (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。( E4 n7 Z) B* R5 v$ t
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
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& b; l& m$ D7 D/ m* K (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?5 K* A) H t7 T8 L! O& h+ W
) \1 k/ |# v( T4 {" c F. M F (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?+ [5 h$ p) v4 t, R2 i+ \
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(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?# B9 q0 y* ~6 K7 w5 j8 M5 O
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(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
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9 k+ J( y" v* z% K9 ?+ [( m) t （10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。. k# s, O, i- p+ ?' v, t
% L4 h0 f& Y9 }+ q" A' C多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
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