盘点不能和牛奶一起吃的食物

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在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。
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8 y" F# [5 h7 _8 l8 S" b/ `+ a8 I　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　　果汁与牛奶

　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

1 B0 r$ V6 X) f2 t' P　　所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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4 i& R- m* O7 C1 Q: V3 J- _1 [: a　　牛奶与糖

　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。
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  C1 m2 o5 w2 i3 d( b9 j1 C& k　　鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
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2 K, h1 t/ c$ j& c6 @' f! e7 R7 S　　牛奶与巧克力
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0 A5 v) A. V. T3 k( W2 }1 O　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

* h/ H( l2 C0 h2 f　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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: U- o+ x% d! T1 Z# G9 ^　　牛奶与药
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　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
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　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。

　　因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

最爱N82

牛奶与巧克力
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　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
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) O! i  O$ j4 F' @0 W! X　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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我知道了
& `5 i5 c# w) _# _2 u0 {' t* f3 ^谢谢

qdhaiyang

2# 最爱N82


那很好奇 电视上不都说是牛奶巧克力吗？

kidsli

牛奶巧克力怎么办。。。。。。

oper321

。。我怎么感觉以上组合我都吃过。。