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1 V$ U. D3 U* c; D+ K! Y I" x& L: n7 p
测试导语
6 e. ^- U }# ?. S( j' s 自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现,也是自信的一种表现。但是,过度自尊和过度自卑一样,都对人的身心健康不利。下面这个测试将告诉你你的自尊程度如何,不妨试试看。
6 Q+ `3 c1 Z! |5 d! q; Z
, g4 H$ W# e0 V+ T! A; `" c& u 请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A 非常符合,B 基本符合,C 不符合,D 很不符合。, I% N8 H# @1 L% L1 B. y, O
; A! k& X4 I, v% m
测试开始2 R! M# W3 p/ G, `& T' M& q, j
$ Q7 {, W, p1 Z+ K- l 1 我感到自己有许多好的品质。$ L$ G* w; E1 j, A8 T
! }$ v8 J8 b2 | m' }2 o' a4 S 2 我能像大多数人一样把事情做好。( A7 \) e) H5 f9 @9 W$ H
' a2 O6 T0 {+ x6 C
3 总的来说,我对自己是满意的。7 o/ F/ X3 [1 M. l- _5 e! X7 @4 W
1 @" ?3 b5 v( V8 G5 v 4 我感到自己是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。) e' j& ]: _, w6 y# g! O
. Q I" a- j0 |( W& q: y
5 我对自己持肯定态度。
; g2 |1 j* e8 u, z0 f) x
" v4 I$ e! Z& ?; @. c$ @ S y7 d 6 我希望能为自己赢得更多尊重。! q1 T6 P- @9 I
T' {* e9 S# G' h6 a4 s, q# t 7 我确实时常感到自己毫无用处。
: k1 n: U2 w0 U! Q
. t \# o+ n1 U* z) \- d/ O 8 我感到自己值得骄傲的地方不多。) k9 C( t8 h. Z1 v; K1 _+ ]
: ^2 \* L" F( }4 Z
9 归根到底,我倾向于认为自己是一个失败者。3 E1 G. Z; B" ~( O0 ?5 z3 ]
" @# [% j7 F1 _( t, k
10 我时常认为自己一无是处。
0 m2 z, z9 Y/ r/ y: u: ^; C" T1 K4 R" t, |
计分标准
+ {7 n2 o. C! A
2 B7 ?3 c# s) w) I+ F: S! c' A 1~5题选A得4分,B得3分,C得2分,D得1分。
1 U8 l/ W9 ?) ]0 a& z
! v% K o0 l: [; { 6~10题选A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。6 Q$ [. W/ y3 Q5 q7 L) v
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总分在10~40分之间。$ b0 `4 G) w, s0 w
! I, D: y- x% z5 L 测试结果' v: k4 J' p1 J
; c6 S: s, t( ?! t' u1 x
得分越高表示你的自尊程度越高。
2 D4 X! R" k+ c* L+ c- t* x4 S- A% k+ v+ R2 q g
心理评析
+ J. [5 l& u" d2 E6 o" l" j k: a) p
* {4 G' M) i: I8 w8 o; j 自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。屠格涅夫曾说过:自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源
1 D3 k' U$ G V$ ~5 O+ x& W1 \ a, J# ?) ]& g1 `
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