找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1897|回复: 16

肌肉锻炼详解图

[复制链接]
发表于 2009-7-25 10:17:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
6 ^9 B8 B* Z5 `' z! X" o
: \6 {; e4 ^  T8 X: Q" j

9 b' `/ Y: U# P7 C) p, P' z* K; z* i1 _4 _. D, L3 p- x

: s  J4 S5 t0 U; X2 N+ c* X8 N" W0 Z. p0 g0 Z0 V! C" S- }( e8 A$ `) r
+ W* W  I! a& ?1 m5 k
- a& k0 o( W% B9 R& W

1 l; w% x! k' i. P" i) g8 _. j* i; C  s0 e  |
4 I/ Y6 ^% X0 _% d
& A* R! q: n* Z, ]) A1 V
1 M8 N8 g6 }: X. J0 @
$ B  i# ~5 j4 @  x, o- S: `: J- Z
( d" ]# S, \8 }2 D4 |; V
  c& Y5 A- ]( R. F

( W$ F+ _. ?, V4 o7 w. a- T3 S  X$ ?  S$ K
9 q) o" {8 `8 E$ W9 Z
" d$ n* N  Y6 q. s7 b

* o9 F9 b1 E7 }# A# e4 J( P) {
! |% Y- v. s7 J0 T& n  U$ R) c: d7 p' A, n$ Q7 j7 d
6 A% g2 O0 F* K$ R$ V
9 \' {3 y# ~! y' D5 U  U, {+ _& N7 G
7 K8 U. U, U) e6 v$ o1 w

) ]$ p: l. \% X0 p( l  O
: `& K: x9 r2 ^$ f! R6 a6 b
! H, m( C: D7 ]& |. g, G& l) ?4 \9 U: J" N  L# e: J" }

% F$ f" w+ G; M& `) X
7 l( }% ?1 a0 E
! a+ l( t% f; v; H* a8 [
' N5 `. p. t* a0 Z/ `) L8 a( p8 O4 K5 v" q
2 o8 T6 j: q) g; {) J& {# _  c) U
* r; N. Z1 j) ^6 k$ B6 g

% e/ `, k& n: `: u$ N8 X7 z5 y) E, o4 X  |% f5 u. r8 A4 N

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
 楼主| 发表于 2009-7-25 10:30:30 | 显示全部楼层
没有人顶!自己顶一个!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-25 15:29:41 | 显示全部楼层
炼成这样也太夸张了
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-26 22:46:27 | 显示全部楼层
顶一个,还有没有,有的动作好象没有啊
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-27 20:04:48 | 显示全部楼层
发这么好的帖子没人顶啊  强烈支持  不容易啊
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-21 13:11:14 | 显示全部楼层
图片太复杂了) S3 b: Y( h) v) H
偶看不懂
6 `- P) ]; n, ?2 L; g8 f, f没耐心看
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-22 16:40:13 | 显示全部楼层
不用那么壮实吧,只要均匀就好了,鼓鼓的不好看
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-24 11:53:13 | 显示全部楼层
我觉的看起来有点复杂- -其实上肢力量很关键.
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-24 11:54:40 | 显示全部楼层
太复杂了 弄一两次只怕都没耐心继续下去了
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-25 22:20:05 | 显示全部楼层
锻炼腹肌就好了 哈哈http://bbs.gaycn.me/?fromuid=634803
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-23 16:36 , Processed in 0.063844 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表