|
. `$ F7 a3 x, a' b
- n) }, r3 p' ^, x* p/ o5 R家常烧茄子(含:2种省油的方法): |, d+ C8 g2 g7 z' D2 i; ]
& ?# T1 {6 N; G4 i
$ F* u C6 n8 i* C2 y9 ?- p! y3 G
做法:圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣* I7 y6 \1 A% c; e$ t4 y( s! R
7 P7 W3 k1 @, Y% f5 P
! p/ Q+ m: l. R
% }! }2 x, R0 T, G$ J4 l调料:生抽1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1汤匙(15ml) 清水3汤匙(45ml)糖1汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2汤匙(30ml)
" Q0 s2 g8 {2 I- [% T% ~- q' t, S$ A* d" g' Y$ h' \$ C: A0 v
" u# J( W; J8 R1 i2 } z
* h N* {# w" R4 f( L
做法:
# a6 E- m2 L$ S; a9 ^2 i! P) ], S7 R# Y2 L
7 C, {0 q. G& I
8 a4 g2 H% w! U$ l; [1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。 E5 T( ?0 b; c* r3 V
* t* |( q# u2 N% X* a$ t! ~8 I
# N5 @+ P& H0 l# [1 ?- |0 o6 n. F1 m: @
2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
# l4 F j c0 |- k( |
1 M; V4 m2 R3 T2 d* U6 j+ r, Q) r
7 [3 X* s) M. I, u8 a+ b
5 \* r7 ~5 Q. D3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)# l- o2 s( q+ n _' b$ e$ }8 G
" X# o* Z, m m* Y4 i+ q# d
/ v* S8 e* d+ E$ a
' N- U& r w2 ]$ e* W4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。
: ]5 a. J- q; Z, M; M! ]/ y3 b6 T
5 |3 f5 J- x9 F2 R; W( {/ y
% I8 C# j- m, h9 Y$ C7 F7 h$ k4 b% V1 O( I- v8 e+ Z, B* A/ Y3 s
5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。
( j$ t2 B5 ?& H1 C& @( i
/ l: E" s4 |/ _/ G9 l # v: g9 E& r/ D O2 H) }
+ ?6 h) W3 k5 }' Y7 O+ O
6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。 |
|