|
|
男性自慰六大方法如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种：
o3 I4 m/ h1 x0 J S
' ]: O% o% i, g （1）“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
4 ~( S8 x6 @1 A+ v X
, k* T0 t8 B4 r （2）“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
& |" ?0 C# M2 W% P4 f- ~; r0 w5 b( h) @
（3）伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。
) R8 ?4 M1 _) L2 a7 ], k& {! V) W1 V' I+ u! v) `- g: K: l
（4）混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
! H! \ H1 A0 U1 `9 O
' F2 g; N$ n: z0 ]# D: J ` （5）广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。9 s. w% R( N" d# i
8 Z6 w s h' B- Z （6）帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。, n* R1 s3 x& l
! u1 q7 A) h" R2 P: g 还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。
1 }- b+ I8 ^ W# U; `% x9 T$ }: U3 B( i" O) _9 M3 [& j- Z9 {) k' I
自慰也要做准备运动5 O. J5 X/ p1 N4 V2 X3 Y5 ]
' }# Q: |8 q3 w0 v9 _ 1、自慰放松术：自慰也需要做准备运动- Q" a* C8 ?/ t
1 p/ h5 z+ v6 s; Y3 l# |
自慰放松一：仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。
6 H4 V! A# i! B( j/ x2 Z
3 d1 P# g/ w& v: ]. ?* H) M+ v+ | 自慰放松二：继续上述动作，直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。
( _( ~) C$ `2 Y. j$ v. p0 M* [6 h% {8 |5 s# ^# u( J
2、自慰的心理暗示：不打没准备的战
7 Z* @7 K5 p1 O6 z3 Z
5 J5 a9 F/ i) w" C 对于自慰，必须先抱有健康的心理认识。
7 n! Y# z) m J9 ^6 B9 \( T4 |5 x! ]5 ^, D, M+ B
自慰如“销魂探险”：通过自我愉悦探索自己最享受的方式，了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲。
7 R F/ d. p4 F
, F6 P! T+ f6 v$ _$ M! G 自慰如“性反应操练”：好比健身房里的有氧运动，自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射，让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不断的操练中追求极致和完美。* G8 F/ \) u r; B1 a1 P
4 e& g# h8 t& X" ^
自慰如“性伴侣演练”：独自的体验和反应一旦进入舒适状态，与性伴侣交欢也就变得更加舒适，你懂得了如何引导对方按你喜欢的方式性交。这好似赛马，在正式投入比赛之前，你会不遗余力地在马场操练。
$ p$ z9 O% z. @, q) B: M0 k4 _3 y; W
自慰是种“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力；只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95％以上的成年男性和60％以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。! X% S2 m4 r+ l4 u
4 d) o" U" D. l) i. s- E1 D5 y$ J8 h
并不是鼓励自慰，而是更好地利用自慰来保持身体的健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-7-22 11:12:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡