型男保养心得

gravexu

STEP 1：清洁
. W, y6 v7 b9 C) R( u/ I- H+ L, f$ }% X
' _' E4 x+ j6 m: |8 }3 q　　每天洁面的同时，同样也不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是在涂抹防晒霜的夏天，很容易将防晒霜残留在颈部，如此的话，后面的护理也就徒劳无功了。
( N# K7 O' a% f" b9 X; O1 H+ _0 f' @
+ S8 E- z; s6 r+ }  Z　　STEP 2：按摩

　　最好是在沐浴后，趁皮肤发热时做颈部按摩。用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次为宜。

　　STEP 3：去角质

　　为了让颈部充分吸收营养霜的滋润，去角质的步骤同样不能少，一般以一个星期为周期就要帮颈部去一次角质，不能偷懒。

/ V  V' U$ g" t) _$ n# Y6 l$ b　　STEP 4：涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜

- n' ~5 B/ X( _" ^　　护肤产品可以让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。平日里在肚子和手臂上使用的紧肤霜，其实它也很适合用在颈部的。
3 q8 W. u/ a' z% P0 a
　　Tips：内外兼护颈部保养

　　1.若以面霜代替颈霜，乳液质地的为佳，既利于按摩，又易于吸收。
! i9 v6 j# r. u" B; h  H9 d- D, i
2 L  l: g; }+ x! L2 _8 {, k7 f# s　　2.避免将香水直接喷到颈部皮肤上，喷在衣服内侧最好。

　　3.经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。

　　4.将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法除皱效果不错。
) K5 b8 ]+ u" c' o' Z0 q
　　5.多喝水。一天至少2000毫升(即6－8杯)才能满足细胞所需要的水分。