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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
. v* t# k! ~2 s% V8 k5 V; x, q% J BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。8 s# r, ^! w: V0 w
BMI指数-BMI计算方法
1 s* [# H& O' B+ R BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
) u9 _8 v& `- x 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
# V7 v- B+ M' f# N 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
$ ]4 J" ~* W+ J6 k! Z# Q) F BMI指数-BMI指数适用范围; X' r1 A9 g h: |7 U3 w
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。$ \: V, ^1 D+ m, d8 u- k
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
& k3 c& B% r8 T& B# _, O, t 1. 未满18岁；. y# S, f" }2 |! N
2. 是运动员；
7 _5 r1 I _4 s& ^1 a 3. 正在做重量训练
. j6 y- F. L9 y Q! K 4. 怀孕或哺乳中；3 N7 Z9 S" F, x) |# r. T
5. 身体虚弱或久坐不动的老人 f* Q% \4 p5 a0 p
----那么BMI的指数对你不适用。
5 C3 D- z/ R Y 如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。3 w! g! L! b* f( t
" ?& _+ x. h+ P0 O成年人身体指数
1 {1 _9 m, Q9 }5 B) n3 \轻体重BMI% l( h: e: Y& E3 ~' }
+ V& s% i: `- C& A% ~4 x; `
BMI < 18.53 P ~4 M3 A/ Z0 {# `& P# t) X A
健康体重BMI% u/ E- i" ?3 @# _
; I( v0 K7 |( m' _4 h% G0 w18.5 <= BMI < 246 p- V. A+ Z2 L! x
超重BMI
6 t; p8 Z( ~) V1 y: O! J5 d* W% r) Z$ Y
24 <= BMI < 28
& R. Q) A/ f6 A肥胖BMI$ h7 s# Y6 n8 q
1 H9 h' U# V2 f7 yBMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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