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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
& y2 g) u ^3 ~9 u4 ` T9 x BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。9 s6 B Z, Z9 x
BMI指数-BMI计算方法1 I4 e% d3 k" Z4 w- ?; \
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。5 d- H7 b0 ?, A4 B
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
8 G5 Q0 m6 F( H- P9 }, K 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
7 w3 D' \: X5 C8 w+ a8 | BMI指数-BMI指数适用范围
2 W6 r/ q5 B% V3 `, l- U BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 B- a3 P7 A" L2 ^
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：* a3 ^" r2 _% Y) X) }0 W
1. 未满18岁；
* |+ ^0 u6 h( r3 t6 B2 R/ O0 q 2. 是运动员；5 P3 i. y7 p/ h8 [
3. 正在做重量训练
5 c6 N: v: K( z6 U$ V+ I: s 4. 怀孕或哺乳中；! T) u# x S+ R m
5. 身体虚弱或久坐不动的老人$ }( v) A( o3 |' u5 _
----那么BMI的指数对你不适用。% b4 C6 I: ^/ g/ m# F k* g, l
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
5 H) X" r8 D+ g5 M8 u0 h! z. L* i7 Q
成年人身体指数
' ^% |- ]) n/ k! t轻体重BMI5 G4 w% \. l f# C
3 K: E( X: q3 A. l
BMI < 18.5 c3 R9 z# M8 E3 \* t
健康体重BMI
9 B% ~5 W8 _9 R
' J; Q' l. Q& u! C1 J18.5 <= BMI < 24, H8 T; w; G; X7 p
超重BMI" Q) U! e; J2 t, {8 A) |% p7 Z
3 r! u& Y- {# j" b" q
24 <= BMI < 28% V2 w; g; { C* r
肥胖BMI& X7 q' |' K6 F, c4 X3 G6 K$ o
) i! A; K/ S% k) {0 M! ?6 L/ p
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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