|
|
BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
c0 N* j: I( a# }% e5 H3 @- h BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。. h" o4 x% J, `8 D( z1 `, f1 ?( M
BMI指数-BMI计算方法" t' L6 ? n! F9 B/ G
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
1 K1 f# w* W7 g; ]* i: ^' q 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
% y* v) r9 {$ m6 q 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）# N3 h& f( E; {/ P
BMI指数-BMI指数适用范围8 g( A& h2 k5 y, o' v
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。) D2 v2 P( Z! p& ]
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：$ p0 O8 t& L* p6 O7 k) i2 Z2 E$ N
1. 未满18岁；( D' s$ w3 y# [
2. 是运动员；
$ f- e' M9 f) N4 W) m 3. 正在做重量训练
8 {7 T4 n4 y9 V3 f5 T" d0 l9 ] 4. 怀孕或哺乳中；
* d/ {! u+ u7 K9 d+ j5 k 5. 身体虚弱或久坐不动的老人! I+ {5 r" p7 j) u" u1 ~
----那么BMI的指数对你不适用。
3 H2 D# n& e1 V" ~3 d 如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。 r1 J4 U h$ U2 \% G$ |) Y
/ i# j7 C2 c7 X6 o: } d* y成年人身体指数 ! P0 k) ]8 \7 j- R( V
轻体重BMI
' k3 J9 L' d. [; j8 r1 ]) t/ p' u/ ~3 B9 o$ Z- y& N; D/ p
BMI < 18.5& `+ i/ a9 S1 _( C( k7 c% O
健康体重BMI/ |. [5 p: e+ O$ x6 g2 K3 k/ L
+ S/ t! ~) c) n3 L$ U
18.5 <= BMI < 240 {; ~ l/ V/ {. P4 C, x
超重BMI. O6 @6 j7 f- l: M
+ h/ n6 f/ a, P x24 <= BMI < 28; i! U* \$ h( H
肥胖BMI
I* g, B& _6 {
+ g; f$ I% {3 ]( O7 _8 C9 kBMI >= 28 |
|
狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡