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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
; g' s! c* J* L- x- g S* f BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。$ C9 N8 E3 N6 }
BMI指数-BMI计算方法8 g) `4 U) @) B( c W( U
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。( S6 X: b" z( U% C0 f
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2( ^. M$ R, c$ F" `
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
6 M: S- h) Z8 e7 `2 Q3 B$ u BMI指数-BMI指数适用范围" z6 a/ U1 ~9 B
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。+ _) l- M6 u3 P1 y$ C2 M
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：- J, S- B7 N6 i8 H8 l! D3 k
1. 未满18岁；$ r5 U9 ~, {3 R2 b
2. 是运动员；
& r: s7 Q6 n$ T; _0 l 3. 正在做重量训练( n8 J* [( G5 j5 \: N$ o) c
4. 怀孕或哺乳中；& O& c$ {; s! }" e! K
5. 身体虚弱或久坐不动的老人( P8 T3 a1 y8 y/ }
----那么BMI的指数对你不适用。4 ^% M1 A6 a6 ~/ k6 w& h
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
: r7 l8 u0 p$ \0 }2 `% |* c7 O
% X% w3 c2 {0 ]* y3 i, V成年人身体指数 . ?( X* I0 L F% q% T
轻体重BMI
, A6 U( F1 S& |
9 l" d- X- {7 s" E( P! j& o% uBMI < 18.5& d% e5 [. B) w( \3 j6 f, L) h
健康体重BMI
+ U7 h& w. `5 B D$ V( e) G4 y% y. @9 o6 x: R; G5 y8 l6 K
18.5 <= BMI < 24* D& t- v- j6 c
超重BMI) ^7 h& u& R5 d$ E2 G: f& l
, R J- u& o, V! ]2 N24 <= BMI < 283 Z L& K& V5 n5 ]. V/ d) B
肥胖BMI
5 ~* Q4 [, N3 ~% B
- K4 [2 i: [( o4 B( e# vBMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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