找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:ad@gaycn.us 黄金广告ad@gaycn.us
查看: 1312|回复: 9

十大恶习让你看起来老10岁

[复制链接]
发表于 2009-6-20 00:15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机? 其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。8 Q4 J# H* E( v! M

+ J3 G: N' P; h4 s( J; d  衰老原因1、整天愁眉苦脸,庸人自扰 3 U1 X' l. F5 G1 c  o
  
0 e8 Z1 q& D  g! p: K! ?, D* g: p5 A      每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
2 B+ \  L0 T5 {# p6 I7 s- X$ C  4 t; C% b4 }) A" y# ^( q; \  K4 C
      衰老原因2、熬夜
$ K: G3 Z7 D0 F6 B$ S* B  4 n! G( `0 ?7 ?
     熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。; T' Q' m3 [0 Z/ H' J
  ) I* L! O( u. ]4 @- V
      衰老原因3、经常曝晒 
. m/ T# j! Y$ E, H! o+ |- x. N) t  
* h2 e% o! T2 X) u" o     吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
4 h# d* M/ `. L! R: P/ ^
' `) N6 j& q: m# ]0 n  衰老原因4、抽烟喝酒 7 D1 v! W' ~9 h
  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
$ W* H; s' B! G0 z) r; q  
3 A4 G  a8 D4 g, G) H8 ]- s      衰老原因5、面部表情过于丰富 & W  U. ]/ U* g
  
* k5 u4 Q. t& E* N" i4 g; z, [     经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。+ i$ L! z* K+ F4 t9 [! s# h
  
7 R6 P/ a# w2 z% y; ?. s2 I: p      衰老原因6、不爱喝水
# }; n; {3 z2 Z7 D  V  J  ! `# R8 u2 t4 E% p% P+ v
     水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
& t. M0 I; x7 A# |% m  _
: c7 X% w% O9 Q8 r+ d3 D  衰老原因7、不喜欢运动 $ L4 |$ ]1 n) x6 ~$ V& ]7 S
  " k$ Y+ a4 c  J( n* m) u
     这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
5 H* z' I2 f$ d1 S  f* q) I  6 R& @$ j" m' b5 `# s9 ~) \
      衰老原因8、卸妆不彻底" N) Q" m( C) s9 m
  4 l  q3 a' d, t6 y: o% m, t; U. R
     这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
; |/ m8 O- o4 ]0 y5 O  [, f  . [$ j  U! c& a5 `
      衰老原因9、用不合适的护肤品: K5 }% x7 t3 N% u
  
1 }$ Z/ e7 l  |* W% s# i! v0 Z6 r% E     你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。+ ^: b+ a) N, d2 ?" ~
  
) e( J3 c$ p/ h" ]1 F      衰老原因10、吃刺激性食物,远离维生素 1 |8 M1 E" H; y2 d% [
  
' O) ^7 r! p' w$ Y% Y+ K1 z# u     赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品、辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,且可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
发表于 2009-6-20 00:22:15 | 显示全部楼层
10条里面我占了一半,晕。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-20 00:27:05 | 显示全部楼层
10条里面我只占了一条,呵呵!!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-20 00:42:48 | 显示全部楼层
还好还好,只占了6条!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-20 01:12:47 | 显示全部楼层
有一半,怎么办啊!!!!!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-20 01:19:58 | 显示全部楼层
有几个,不过我可以改正
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-20 02:39:12 | 显示全部楼层
占一大半~呵呵~
% R3 _! d" ?- n) }. A; H
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-21 15:22:08 | 显示全部楼层
唉!占了好几条!!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-21 15:31:21 | 显示全部楼层
晕,我也占了6条,要好好注意了,呵呵
回复

使用道具 举报

发表于 2009-6-22 09:41:47 | 显示全部楼层
我占了三条,这日子没法过了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-1-14 09:46 , Processed in 0.063074 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表