常看电脑 每天必吃一种水果

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常看电脑 每天必吃一种水果
色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。
0 }: K9 e" C9 N2 D    中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对这类人群大有裨益。
    此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
. C# h  {9 g3 m6 M2 |    另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
7 e% I+ Q/ K/ F) n/ d    李教授建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝一次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

袭性

就是价格比其它水果要高啊.

tinkle4085

樱桃太贵了啊-  =

kiseki

市面上现在全是车厘子了，小时候吃的那种小樱桃没有了

qq178380196

也不贵吧  就几块钱一斤  而且挺好吃的

eric99

樱桃太贵了，前几天看一小盒，30多块

风的声音

哈,,原来要吃这个,,要不是春天..那又要吃什么?

风的声音

哈,,原来要吃这个,,要不是春天..那又要吃什么?

tcboy

苹果也是不错的~~~~~~~~~~~~~

xuannishi

多贵啊 进口的400一箱 我们办公室之前一个孕妇的嫂子在工商局过节的时候发了800元购物卡 她就去超市般了2箱车厘子回来  后来带给我们吃了 确实是好吃 我有这个钱天天吃这个抵抗辐射 那我就不上班了