男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？

$ k3 B( Q8 h2 H# h; v让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。
' N& p! H. [) T2 b. }+ f
　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）
- \- v' v7 }" F/ O4 c
; z' p/ k$ |1 \4 l, A, a　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。

　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
5 S7 ~( ^, }+ u9 V8 i8 P- D3 `+ X
* L7 a5 z5 x( n4 @5 L　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
: N6 N5 G7 M. `6 v8 @
　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。

7 v# f7 @+ X$ u3 U+ m: J: X6 I$ {6 |2 X' k　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。
/ N& l0 X: w8 L
　　3、最好在一开始先灌肠两次。
; J, g3 M1 \5 G8 \7 _
: C( M! q, V, _* T　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
: ~4 F" n' J9 E0 m) R3 f7 o
　　男同志肛交注意事项：
: |: w; x5 r8 k
　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
# H: ^% |( \* x+ h  H
　　2、最好在一开始先灌肠两次。

　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。


. P/ W; D. C# x! @* Y( l# `　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。
# {2 C3 c$ B* {. Q" N4 I% i7 Y
9 r( c% J" L1 A$ m6 {( y! q, @　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。

, v0 ]' V) G: r- b2 l- `　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
5 W$ z8 Y5 x/ ~% d' G4 A4 A
　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。
+ v6 _: u3 j3 O; ]
& d& D3 j( Q& A4 l1 e0 d3 t　　注意事项：
% C2 ^% z% Q2 [" w5 \
　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠两次。

　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
- X) W" |* A; U1 i  I( H
+ y; V# ]' `7 P$ L7 a　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。
$ B( M2 z/ L2 Z9 O
# Q8 ^7 }- e" ^8 c3 C/ ?　　注意事项：

+ M  L. E9 O  h$ y2 R* t$ P$ a　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
1 Y3 J2 I6 D' S- R6 [
　　2、最好在一开始先灌肠多次。
7 _  G7 u6 B3 A! f
　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
4 Q8 \7 s7 ?- t0 [& e( _
　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

. @4 \7 v+ r; j3 B5 j. p8 F　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。
- D; r4 {+ O! b2 A3 U
　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
. L' K: [! e; G6 V" m& ]$ r熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？