男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？

让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。

　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）
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　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。

# i8 Q. X. S% z  ~　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

  |7 V$ ]+ r) B9 f" o. o9 f( _) b　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
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- T2 Y: d+ Q$ E2 y　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。

　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。

# ]* W1 Q$ R4 D' B　　3、最好在一开始先灌肠两次。
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4 D8 G9 q. N. S  `　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
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6 R: P, b7 g" \) s; h9 ]  |　　男同志肛交注意事项：
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+ n+ W  a1 M4 Q4 V　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

6 M/ s. {4 i9 B! F6 r* V3 U　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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! {& Q+ {0 U1 {9 y" O8 Z- m　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。


( ~- I& r6 v; F) c　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。

/ s. t# v7 w& u4 r5 \, h4 \5 Y　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。
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, t0 p# s9 q: o9 i　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。
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( y1 q$ {5 W0 K# ~　　注意事项：

! G) q( a0 v% I6 v0 o* q　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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8 h; J9 D) z5 r& e　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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6 ^# S# }0 S6 V, M7 x　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

0 [7 X$ j6 o8 b1 E1 T　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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% E3 m2 K( q# v　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。
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$ n$ g) z% g$ W5 E0 z　　注意事项：
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/ c# {: Z; t* T" e# r0 A6 O3 t8 ?　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　2、最好在一开始先灌肠多次。

* C; {- o9 a, b  |' e8 N. J; s　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

/ N3 p% t, o( K6 ?# S0 s　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。
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" s0 T' W( R* N& A2 Z/ Y3 Z( k　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

4 V, J. Z- t, [0 `% i4 X" H( X; Z　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？