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壮阳备忘录

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发表于 2009-5-2 16:00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):* q" I7 B+ Y6 M% X1 _* }' O

' V/ U" W' z$ L  c& {*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。& ]$ {4 i0 g7 T
*强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
* _* l/ Y& I  v* L9 S8 O*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。8 _) f: m  P2 a7 T# h

+ z; j9 L/ c  ]* \" o2 ~0 `6 Y1 Z8 T*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。* I" @4 {1 [& Y0 I( _* K

$ X4 a2 b$ D. p5 U*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。4 j- Z- n" O5 B6 e0 Q

2 e" ~# J% F" E*晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
2 l/ b+ ]4 `: X' ]9 Z' r+ r
" L* o+ N5 p" _. n+ Q*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。[
. \6 x. p: k1 S. F( o! j*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。' }/ l; ?* c/ }# c4 m* F! u
2、硬度强化窍门:
4 Q: H. d4 e1 r. I( [' g' F2 p6 Y" m1 ^0 e$ |5 B1 S, z
*钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。( s& N" N: D% I" `

# ~4 r6 i) B5 Q; u  F( e*完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。- s8 q; p) O! E; t- t. C
# b) g4 q0 Q% q" y* P! p+ d9 q
3、持久发挥技巧:. c$ ?; y) o! h
! S) }% R2 T. I+ l# A
*当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力。
% O7 U4 D0 C) `*增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。! @: t& b5 |7 i% y% r' m& g
*从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。( B& E& x6 c( ~& Y" k

/ M0 d- R) n) o" s7 l4、情绪提升指南:; O, o* w% {. }3 ^. B/ s
# Q  }3 a: b  n& X# _3 ~- f
*性能力越强的人,工作能力越强。
* q1 M' Q+ ]* D' q* c$ U0 ~, V8 K3 `) D! t9 w5 x* U
*工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。* s1 x7 ?" U6 R! `& V9 V) d
; N5 h' c. w" h& Q+ X. H
*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。+ A7 _% g3 b: a# G
5、精弹射击情报:
2 Q* U6 z- _2 l. D+ W; _7 l*禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。& u! d! ]6 s! r2 y4 b. y

, [/ D" {$ l1 y4 g/ C+ l4 d*点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。
% G+ k4 L8 h& V3 Q- C& Z4 o: N1 S: t1 ]1 H9 P
*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。
4 `8 I. E6 q. x, a- h2 f+ U; s$ {" ?  K2 v% _& n' e' ]* X" _
*精液每次射出的量约5CC,想要让精液射得更远,满足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越远。
# f0 ~. L8 ]' Z
6 l: I4 U8 z5 @5 g) ~  a2 N# s- Z*要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的,不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。
# |2 n( o# s3 E: O$ b6、变长加粗诀窍:
/ f+ ^$ m6 {: k*变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥後皮下脂肪减少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就变长啦。+ D$ |+ v$ }, K& r! ?) B

/ [! E( m: x0 {# q9 z* v/ L*自慰中断射精加粗法:自慰时忍住射精,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可於每次自慰时施行。5 M  y1 [# W4 G# I( j3 c/ y

; }7 M$ T8 a# l  r8 ?% _3 C*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。
" o  W- Q& k  {
  m. U5 r' G- K7、临阵磨枪妙法:  [  Z$ v6 V0 J0 P; x: |
. W/ ?* T7 G; B& j9 ~- V. M
*上“战场”前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝多。
$ `. P- Z6 A' m) I4 P/ |*途中可趁改变体位时,暂时拔出阴茎,让阴茎瞬间休息一下,效果会更好,会更勇猛善战。2 F; U6 @' [% B6 h5 x! n  F
*插入前提高勃起力:肾俞削位於距离脊髓五公分外侧,高度约与最下面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激,提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道,上床前压一压,可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近,中指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。
4 ?$ v- D  G, a9 p' B: p
0 c# w# c: m# r; T+ q* i*临场应急唤醒:按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。2 e5 C& Q5 S% ?0 q* U+ _, Z

: p& a! v" A+ M8 b( L*做完爱後不要倒头就睡,应该花一小时的时间,和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳不会残留到第二天,对身心较健康。
8 S6 Q% ~2 u+ G6 }% X1 V2 n
. c4 x7 p# K! Z- W8、平日维修守则:+ ]: k+ E' A9 e4 O

# x2 y+ g3 m5 O6 R, O9 G*穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的生长。/ ]
8 Q; ]3 }8 w! L7 R( c5 k  v& g) v
! g/ \3 n" j( |7 g*成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往後到老年仍保持最佳状态的主因。8 y0 ]8 Z0 }+ W4 F) }

0 w# C4 L* T6 {' P; p3 V' I8 [*射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。
' f+ v( u% z7 }8 T& d
$ }4 O; P- G" `% k6 e" `9、食药壮阳大全:& }- f: U! _$ v
) h8 F* P5 A  j( P. [$ K. d
*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。
+ N2 _0 c! |- d; ^- x
: n, w/ n: }, [( m7 H*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
& r( F8 z# q/ v" l0 e3 w
: I/ Y2 ]# o9 d*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。
8 K. V" I! L4 S6 Q*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。, z8 p- a( ~, H. o2 e
*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。
1 f- o# d2 ]& U1 P% k2 e) e
) k4 k, S' w4 q% F+ C7 T*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。9 e- i$ b* ?6 U

8 a+ z/ c# x  \/ m# h*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
8 L& j5 I' N  Y! ~6 {9 V
3 @2 i+ H) ?, _* n( N$ @8 Y*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。) o# q! C4 [  ]3 H7 D
" E! o8 _+ Q  C0 I
*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等.
6 U! Z& }% R. D0 c* c*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。1 }# Y, _- G0 P' v
*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。$ S8 T# R3 }8 S
. r) d, k+ Q4 D) f( Y
*健根搭档6 E$ V& W; m, }& J4 e! A( t# i
) r' ^3 B: `6 A! ]( \
药方:天然蛇油液、牛羊鞭、 蛇胆清毒素、鱼油等。具体比例机密。
& z0 \2 O* }0 c3 F  M
4 Z7 @" @+ b. p, R* O( ?: B# p4 f制法、用法:风靡世界的瑞士产品,每日涂抹阴茎部位.( f) Q- n& U* Z' d9 N

" C, T1 X+ C9 r( A功用:壮阳,使阴茎增大,硬度勃起,延长做爱时间,全面调节性功能,适用于所有性功能障碍。/ ]# o) n+ G  C. g
2 Y9 c0 v3 N6 _: d+ Q
效果:经世界各国近2000000男性临床实践验证,有效率达100%,满意率100%。* \$ B) |6 G8 Q

; z9 [# O& j  D7 c0 p
6 ^! V$ ]1 E5 n( h, Y& C7 K) M10、命根禁忌宝典:
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9 _, h3 L/ y& B: T+ a*性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。3 K1 C/ h" O7 D. ?$ e* I9 U$ R% ~: z
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*避免暴饮暴食,过分纵情在美食和美酒,这会导致性欲降低。8 q/ r( d* {6 E  _! x+ b$ F
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*抽烟会导致阳萎,小心啦。* P, u/ w. @8 p; a' p4 J$ }" \

8 G5 d& g9 k9 e2 h, I' L*有健身的朋友注意啦,服用药物会减低性能力,如类固醇睾丸素,会抑制体内精液的生长,影响性功能,尤其是青少年,若太早服用,还会导致封闭生长发育的反效果

评分

1

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发表于 2009-5-2 23:19:13 | 显示全部楼层
沙发,留下了
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发表于 2009-5-3 13:38:12 | 显示全部楼层
呵呵,需要好好看看!
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发表于 2009-5-10 11:15:40 | 显示全部楼层
看完觉得很头痛……
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发表于 2009-5-10 17:58:44 | 显示全部楼层
学习学习,呵呵,觉得很有用,
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