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1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):
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2 a7 h. {( x y8 e- \6 L L7 l. Z*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。" e4 Q( H* E% W" D
*强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
, C& R) @* x- W. q. G/ h: g4 n*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。9 }2 A" f6 k- T. A
, Z: C9 b9 ?5 }( a% h*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。1 _ w/ a- o) J0 q7 E4 G) \3 @
) z+ k3 b0 v, D8 E8 P7 ^*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。: X1 a8 |2 f/ ] L+ `
2 }, D8 j+ S& e3 [$ _/ W*晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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/ T- \/ f4 p, B9 \. K( a4 V. f& J; R*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。[& S/ D9 R' S7 d, G
*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。
- C! v, s& c1 U" y9 M2、硬度强化窍门:8 q. r* m! {6 X% t4 ^
) L2 W7 N. I- h* T8 O& p; L*钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。, T1 Z5 C; ]! ^' ?
3 z* N0 C. l) Q* U" d2 S+ y6 v*完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。; z" i3 o8 x9 v8 N+ ~' p
# r w a z7 z- g- h; n; C% l4 D3、持久发挥技巧:; ~9 `" i7 r9 }" R; d1 c
+ Y8 k3 Y/ u, i*当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力。
$ s" \) R/ a5 @" Q- p# @$ E*增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。
& P5 ]* h. d% f- s2 G*从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。* g% W1 X- v# H$ ^- I5 f
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4、情绪提升指南:
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/ F' Q6 M# `6 m. u2 e% u% m( x/ z*性能力越强的人,工作能力越强。2 A! m& l8 J; F( _5 ^4 N) T
, {) w3 o" k! I/ P*工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。) ^# i. U8 M7 w. K8 \* L
5 H- g k' b+ f+ L( z+ N*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。
* o# A! g' S1 d& ]2 Q5、精弹射击情报:; `6 c) p* v- Z( m1 z4 f
*禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。6 g6 ~6 p! `7 e
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*点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。
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3 {' {0 G% H/ N% o, _9 _( g+ j*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。
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*精液每次射出的量约5CC,想要让精液射得更远,满足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越远。
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*要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的,不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。 O( S/ Q* g/ q0 J% y$ N3 ?
6、变长加粗诀窍:* T8 W1 D+ u: b4 C8 D
*变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥後皮下脂肪减少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就变长啦。
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*自慰中断射精加粗法:自慰时忍住射精,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可於每次自慰时施行。6 Y, b8 ~3 e% B4 c; ^& I3 s0 I: l
/ o {7 h3 f7 r4 ~7 Q*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。0 S; t# e& i+ t2 Y7 _ Q
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7、临阵磨枪妙法:
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*上“战场”前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝多。
1 }; f: |/ y. w8 w0 z*途中可趁改变体位时,暂时拔出阴茎,让阴茎瞬间休息一下,效果会更好,会更勇猛善战。
- {6 ]/ j- _. }9 C1 o7 }4 C4 O*插入前提高勃起力:肾俞削位於距离脊髓五公分外侧,高度约与最下面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激,提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道,上床前压一压,可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近,中指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。
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9 F$ c/ N, n* ?7 M- `*临场应急唤醒:按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。: ~9 |# }( Z- Z
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*做完爱後不要倒头就睡,应该花一小时的时间,和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳不会残留到第二天,对身心较健康。: q2 r* X, j: F
2 F3 b, g& \( D+ T0 E2 R7 h: `% E. K( j8、平日维修守则:0 f0 V# @. M) b( t, c( D6 Q
1 }! x* e3 j3 ~+ y; z*穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的生长。/ ]
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*成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往後到老年仍保持最佳状态的主因。
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*射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。
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$ ~- m. ~" J) o9 P# Q" }# Q" j9、食药壮阳大全:: _0 J u5 g/ b3 e2 h2 F
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*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。8 n/ x% h4 O" a& N9 l: ^
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*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
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) k9 d( z9 M& c- w) X*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。
& g p/ [) f$ c; T1 R/ k*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。 T8 r' j! T( e7 j" Z/ f
*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。3 r4 j# w2 E: ], i: w8 @6 T
7 @' w5 O$ H' N, U g; W*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。
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*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。/ b% T7 a$ Q$ X4 R3 T9 _& @# o
# b! t) L, V2 a. w& w% P*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。" Z0 n. |6 k; N% N3 K
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*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等.8 W% }+ t: ~' i% I/ n- m
*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
5 y# |+ p# a5 @2 c*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
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*健根搭档, L' X! i4 i5 y1 c% t3 s
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药方:天然蛇油液、牛羊鞭、 蛇胆清毒素、鱼油等。具体比例机密。
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制法、用法:风靡世界的瑞士产品,每日涂抹阴茎部位.
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功用:壮阳,使阴茎增大,硬度勃起,延长做爱时间,全面调节性功能,适用于所有性功能障碍。/ ]( o) g# C- B7 D7 N* s# k+ G
% H/ v1 P+ Y! f5 ]0 I) I效果:经世界各国近2000000男性临床实践验证,有效率达100%,满意率100%。
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10、命根禁忌宝典:! i% x* W, ?+ R5 Z5 A, o# ]
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*性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。1 v5 u `) g0 e1 }9 F% A
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*避免暴饮暴食,过分纵情在美食和美酒,这会导致性欲降低。0 \) b5 \8 `( D5 ?, ]( `0 }
) r" w7 e: X$ |, i- E*抽烟会导致阳萎,小心啦。
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0 w) L* N5 O6 ?2 u! Q; Q*有健身的朋友注意啦,服用药物会减低性能力,如类固醇睾丸素,会抑制体内精液的生长,影响性功能,尤其是青少年,若太早服用,还会导致封闭生长发育的反效果 |
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