男人请正视你的疼痛

左手牵右手

　男人，总爱以英雄自居，习惯于表现坚强，忍受疼痛。结果常常在不知不觉中把“小病”拖成了“大病”，到了最后，甚至把“轻微疾病”拖成了“难治之症”。男人，请密切关注你身体的疼痛！知道哪些可忍，哪些不可忍！　
! J( k9 ^0 o4 V( S


3 l7 M1 _# G$ q% t1 o8 N  T# |" ?


  s# a0 G) y0 C, }3 k( W5 \　　一、头部疼痛
: E; T/ y: d' \' K
) y2 m9 ?2 |( l　　症状描述：头部像被挤压般疼痛。
0 n: H* w* v+ \7 ^" G* L% H' n
　　可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。
" f' v- |8 L# |; n3 [
　 　自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。
3 a6 e/ P; D7 k
1 N' k9 R2 y# _1 Q/ \　　二、眉毛处痛

' W3 h( q# Y; N( W3 V　　症状描述：眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重。

　　可能病况：鼻窦炎。

+ s: e; A2 \) Q' {7 g' h　　自我调节：你要在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮你减缓疼痛。如果仍不能缓解，你需要尽快去看耳鼻喉科医生。

　　三、咽喉疼痛
  g& r1 W  ]; P7 y. L6 G
0 ^5 `$ a  ?# y/ _. j　　１．症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

　　可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过２至３月，并持续２年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来很大的痛苦。
& E) k! B* H$ X7 N( d
　　自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。
0 `# v1 Y% i, h% m; R
　　２．症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。
" C' ^1 C# C: ?  c7 h$ B; M& p: \
; Q8 O( x: E6 l0 D2 o8 g$ }( u　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过３０种。
. F, j; K$ i- b8 }
　　自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍Ｘ光片，以及静脉注射抗生素。
+ M* x; @- U4 c- d- V/ }
. m7 s( C% d9 |* u( N　　３．症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。

　　可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。
) c- A5 Q) m0 V
# j2 d" e* N+ V7 }, T& R) M+ Y' B　　自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能的躲避它。

左手牵右手

　
9 D/ V& G1 x8 c/ C　四、胸部疼痛

/ k5 m3 g. m# S' x　　１．症状描述：胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。

　　可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。

　　自我调节：第一次怀疑心绞痛时，你要尽快咀嚼一片阿斯匹林，然后去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备不时之需。
5 T- q9 E- y  A) @2 [3 Z: d5 u, J
　　２．症状描述：胸部正中灼烧样疼痛。

/ K9 Y% W! [2 E9 {; @, _: l　　可能病况：胃酸反流入食管。食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。

. v9 Y% X! U( m& ^6 c6 W1 M　　自我调节：嚼一片水果味的口香糖，这会帮你产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。还有，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果你经常犯病，就应该去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
& s: R' `- A- K4 N
4 S! g! _8 L8 e& B　　五、胃部剧痛
/ T+ B0 E: B" s5 z
7 M& i6 ~; E; {  D8 }9 q& z1 b) C　　症状描述：胃部剧痛，然后会转移到右下腹。

　　可能病况：阑尾炎。
) W9 b$ \, q/ w
7 {0 s: Q& O% F, ?7 |　　自我调节：就别自我调节了，赶紧去看医生吧！这种病经常需要及时进行外科切除手术，否则会发生阑尾穿孔之类致命的问题。切记！在赶往诊所前，不要服用任何止痛剂，因为在病况没有完全明确的时候，止痛剂会掩盖病情，为医生诊断带来困难。

左手牵右手

    六、腹部疼痛
+ _* B& ?) m6 ~* ~; t( v
　　１．症状描述：腹部灼烧样的疼痛，好像吞了一个烟头。
3 R% D& B7 P' p$ d0 p1 l
9 Y# ~% p3 h7 j) Q$ {4 \# P　　可能病况：胃或十二指肠溃疡。这是因为胃部或十二指肠的黏膜出现破溃，遭到强度很高的胃酸的侵袭，因而非常痛苦。
) d) o3 }1 x2 |5 k* _$ ~
) [4 ~' J5 F& m+ N/ k' M　　自我调节：你要迅速去医院就诊，医生可能会为你安排一次胃镜检查。只要能够明确诊断，目前有多种药物能够治愈溃疡，重要的是坚持服药和注意饮食。你要注意不要喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，能够刺激胃酸分泌，使疼痛加剧。

& k$ Z7 |* q- z　　２．症状描述：上腹部尖锐的疼痛。

　　可能病况：胆结石。这是由于胆囊内生出小块的胆汁颗粒，导致胆管梗塞和发炎，因而发生剧痛。
7 c7 o. d' x0 E0 L% }( F
5 b: {9 ?1 S( [% U" W) `　　自我调节：你要迅速去看医生，与医生商议是进行手术还是药物治疗。为了预防胆结石，你要吃好每一天的早餐，千万不要空着肚子去上班。
8 w  E$ p1 }0 E8 ^: [1 u; l
　　七、背部疼痛

$ n2 s0 l0 s  P+ a　　１．症状描述：背部下侧狂热的痛感。
# H! U0 |9 G) R
　　可能病况：肾结石。身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石、阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。

　　自我调节：你要多饮水，水分能稀释尿液，减少结石发生的危险。如果你以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。
( f$ K7 s" `( n- L1 C# D; ^
; |0 N/ a% ~5 g0 D" H  N; K! y2 [8 Q　　２．症状描述：背部肌肉扭缩，脊柱僵直。

　　可能病况：脊柱椎间盘退化。长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。

　　自我调节：你要服用镇痛剂，仰卧在硬板床上，膝盖弯成９０度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力，保持此姿势２０分钟，可收到几小时的疗效。

左手牵右手

　　八、小便困难
0 y' G! B3 P+ s7 z2 A+ z0 j+ }- f
% ?6 N6 `; k+ ?( L+ O  j　　症状描述：小便异常困难。尿道处出现白色的脓液。
3 W% W1 }5 S3 i# \; L
( F% n# R8 W* q　　可能病况：淋病。这是一种性传播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面寻花问柳，很多时候，桑拿、不洁的公用浴室也会传播这种疾病。
5 n8 e( G6 y' k2 K+ {7 J
  h6 e8 y; d) t( y% q　　自我调节：迅速去专业的男科医院做检查，请医生开具有效的抗生素来服用。

　　九、大便疼痛

& @5 X/ B: H1 G1 d% D3 }/ Z　　１．症状描述：大便困难，甚至排便时出现疼痛感。

　　可能病况：便秘。

$ U! B: o9 q' }; Y; P9 c5 t　　自我调节：你要多饮水，天天吃苹果。如果频繁出现便秘并伴有腹痛腹胀，你要及时就医，不能耽误。

3 X" _& z7 ]- [2 w. w& k　　２．症状描述：大便困难，出现便血症状。

4 U3 |; E0 l9 I1 o4 C3 }　　可能病况：有可能是痔疮破裂引起的，但也有可能是另一种致命的疾病——直肠癌。

　　自我调节：你要迅速去医院检查。肛门检查有可能令你非常难为情，但这种检查确实是非常必要的。

6 ~/ Z4 I2 P6 ?' _6 g　　十、周身疼痛
8 ?4 Y5 j! T* C3 E8 X9 u4 m
　　症状描述：疲惫、周身疼痛。
7 S4 X8 b' q) r1 r( h3 n
2 c% T, o2 u+ _+ s0 P9 C- U　　可能病况：感冒或流感。多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。

7 ?: y1 a: B4 `8 P　　自我调节：你要多饮水，好好休息，千万不要再加班加点工作了。当病情严重时要去医院就诊。如果你经常被传染上流感，你就需要去诊所注射流感疫苗。

不要问

其实男人更应该多多关注自己的身体健康