找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1047|回复: 0

酱骨架

  [复制链接]
发表于 2009-4-27 10:48:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
配  料: 猪脊骨。
2 f7 s* Y! o/ ]! T, ^) t; S     姜,葱白(京葱或者叫大葱),大料,花椒,桂皮,茴香,香叶,糖,老抽,醋,油,食盐。/ {8 m' D+ ~  l2 C  ^8 _

6 C  H+ {: C' R4 k  P- f* A9 E操  作:
" i0 A1 _' p0 w* s( U% F7 H    1。锅内烧水,水开将脊骨下水焯,再开点少许醋,盖锅盖煮3分钟。将骨头取出。
5 a% T- ]2 p4 U/ H4 j! a% a  9 Q% ~4 K! P) N" ~' p' L$ k
    2。锅内放底油少许,油需6成热放糖,然后不停的搅拌糖,糖颜色刚变黑冒烟需马上加入大量清水。
7 k# q) |  a2 W# x* G3 e  , I# s  G7 L% s& j% z
    3。水下锅后可加入姜(去皮,取块然后拍,切记切片)、葱白(切段,拍)、大料、花椒、桂皮、茴香、香叶。水开后加入脊骨。然后在放入适量老抽、食盐。 ! b- o! x( e. _! X0 g4 M3 b
    4。水大开后5分钟关小火煮30分钟,关火焖5分钟。出锅盛盆。
& G: z, O! |- Z% a  N
+ W1 ~" c- h) w  a& c
3 z" e  g5 f1 U( A: }! n·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 一般人都可食用
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-8-2 12:34 , Processed in 0.064943 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表