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相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的5 ?) O- v$ V8 ?# N! ~3 I- h
粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含1 u4 u" `6 @" Z3 C/ X$ w
量极高。有消渴,解毒,去火等功效。
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原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克9 x% ^5 b1 ?- z+ M o
花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克+ R. j0 u: v# [8 i$ ~2 O4 g& V
0 B# e& Z1 p9 m! e 制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。
, I$ A3 z& o# V4 d6 a3 q 青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。
6 g1 z+ f2 _: K* `4 ? 2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之
, l! E2 m# ]- e& a; S: B3 m: [% g 加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,
' _. d- u) p5 @# |+ F2 I% ~ 至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。
v$ z+ O" _& |; n, p 干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。9 j$ A1 @6 X7 ]# x. o" X% C
本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。
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. Y: x, L% o! w# M. s7 [/ ]7 A; x B 说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。0 ], E" W8 E0 a+ l7 X# J
雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |