相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的
% h" ?8 y8 D& M9 \. a* B* z$ p 粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含
1 g# Q, U1 X5 S8 X* M2 A7 z& A 量极高。有消渴,解毒,去火等功效。8 `* Q& ]2 r3 q( B2 F; C/ A
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原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克* N( P+ \6 ?6 [) A }5 z" r; W
花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克
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制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。1 [$ o8 s& m7 n5 Y9 R7 t
青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。2 ~: ^# w+ P4 }! R$ y4 f: }
2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之
5 h8 \2 y/ Y$ w/ e 加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,# A+ b) M% Y) F! T
至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。1 t* B1 {6 F2 b& L% z. n, O
干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。
' ^ j/ ]. S+ ^ 本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。 1 g$ t( g+ r! U3 {5 K6 Y
% V' O, ]2 s4 {9 [ 说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。
0 ~+ K2 y; \7 H3 L1 e1 E 雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |