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1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):
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; e- n8 R8 S1 r& G*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。. c7 I! x4 y; p* g, o- e0 ]
*强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。/ c; N, D9 ^/ G% C, O) o
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
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*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
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$ T- s( r" g5 U4 F7 |*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。
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*晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。( C4 n3 @% h+ ^0 E$ a; V
$ j* o# h. |4 o5 h) L4 \*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。[1 [- y5 Y; C: [2 D0 J! B
*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。6 c8 i& h$ p) g" E/ ?
2、硬度强化窍门:7 q* U9 v8 L; H; F1 i5 q
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*钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。; W% H+ G# V s
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*完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
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. D8 Q5 _. J7 g. I; C3、持久发挥技巧:
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; X1 f$ c6 x. c- e# R" K, H*当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力。! T* g- }9 V( N- v' k5 j9 L( s
*增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。
) o. i" W0 d4 S7 v3 L) E. U' ?) {1 j- G*从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。
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* e8 A3 ~3 ]; P# I/ Z4、情绪提升指南:
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*性能力越强的人,工作能力越强。5 R/ e8 X9 s3 T% p6 q9 s
" k( m6 }$ F3 ^7 X. `*工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。
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*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。
s1 Z( P7 F. R; [! S! R. c4 f: l5、精弹射击情报:% V& Z4 Y9 l% ^/ ?
*禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。0 U- h9 I; s) a7 b% W. x. Y! Z% ?
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*点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。5 w: m* u) y: j$ _! I) s$ W
& }& c- z( E/ v# x*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。" M Z1 q8 ^, W5 A5 b7 e
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*精液每次射出的量约5CC,想要让精液射得更远,满足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越远。4 V0 ?" m6 @. ?6 U+ E+ ~: H
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*要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的,不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。
3 S' s. T' t" g' a; f$ ~3 L% m6、变长加粗诀窍:$ {; ^# G, }: g
*变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥後皮下脂肪减少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就变长啦。0 A- p6 ~7 d$ {/ u+ Z$ q/ K
7 w' \+ s4 z; I1 [/ ~* \*自慰中断射精加粗法:自慰时忍住射精,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可於每次自慰时施行。& G6 D# v: O8 h9 X4 e% H1 N
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*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。
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$ T- }, Y ~2 n: p* _8 j) v6 y7、临阵磨枪妙法:
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*上“战场”前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝多。
0 q, {3 [& r+ X b1 Q*途中可趁改变体位时,暂时拔出阴茎,让阴茎瞬间休息一下,效果会更好,会更勇猛善战。, l: p( P' C- |" I; |; e$ M
*插入前提高勃起力:肾俞削位於距离脊髓五公分外侧,高度约与最下面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激,提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道,上床前压一压,可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近,中指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。
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*临场应急唤醒:按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。+ w( {3 h3 ], [) {
. o) c0 r3 D9 O. a% e2 u*做完爱後不要倒头就睡,应该花一小时的时间,和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳不会残留到第二天,对身心较健康。' ~, Y# ^9 D2 l2 o" @" |2 B
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8、平日维修守则:
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/ x* y. p& u# ~# c. X! X*穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的生长。/ ]
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*成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往後到老年仍保持最佳状态的主因。2 w6 e% J6 m3 a( f
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*射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。/ a L' f" T: ]2 q! _
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9、食药壮阳大全:2 Y7 \: L9 p! ` v
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*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。# C) a8 g7 j0 o8 G5 V+ c: {/ ~
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*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
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*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。
; b, `" u0 _2 g: a8 e*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。! R6 g0 h! v" `; L
*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。/ U9 I5 C4 \; O) `2 \
; m' r5 W9 s+ w( R$ Q' k: ~*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。
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/ K) T$ P$ e& P2 A) l- @; h*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
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/ r4 ^ U! W. r4 @# V2 E2 [*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。1 B, L: p" Q: U5 x' E1 \
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*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等.
. R. i4 h" |' {- n w*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
8 Z* d% u, j% c* d, ^2 R! _*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
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- c) ^4 Y; y0 ^& v: x1 }5 i H% ?*健根搭档
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药方:天然蛇油液、牛羊鞭、 蛇胆清毒素、鱼油等。具体比例机密。
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. }; c" e: F8 p, w7 r' Q制法、用法:风靡世界的瑞士产品,每日涂抹阴茎部位.
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! g& S2 z0 {1 _" `- ^功用:壮阳,使阴茎增大,硬度勃起,延长做爱时间,全面调节性功能,适用于所有性功能障碍。/ ]
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效果:经世界各国近2000000男性临床实践验证,有效率达100%,满意率100%。0 j$ m7 H* F( B$ I, l2 i
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10、命根禁忌宝典:
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*性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。3 H8 q* s- ] H: ^ u" V8 k0 ^' f
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*避免暴饮暴食,过分纵情在美食和美酒,这会导致性欲降低。
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*抽烟会导致阳萎,小心啦。
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*有健身的朋友注意啦,服用药物会减低性能力,如类固醇睾丸素,会抑制体内精液的生长,影响性功能,尤其是青少年,若太早服用,还会导致封闭生长发育的反效果 |
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