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1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):
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*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
8 `3 b$ B( _4 M" U: Z# e*强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。! W& `& V, U1 L% U: m7 w
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
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/ i9 T( ^" p: j8 V: z*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。) X/ V: [- Y3 k. Y! X
7 K. V. q% ?) a8 E*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。, @! _, d2 d: H* q* o
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*晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。[
, l1 T9 f2 A2 C8 N: Q O6 y*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。! T- \8 |" @' }, c" ~$ d% j
2、硬度强化窍门:: J9 x4 Q& q7 u- @) d4 Q1 Z- s
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*钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。( b& W9 p# _; B9 ^
% |# n/ k2 I# j7 F* Y& l*完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。: K3 b' R2 n1 Z
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3、持久发挥技巧:
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, t: a" V6 |5 k- Y+ P6 }+ |( q# a*当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力。( i: A5 F( H1 u
*增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。
* X: {! O: ^4 H# g" Y) U*从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。8 C- \: f. H8 J) t1 L8 b
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4、情绪提升指南:
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*性能力越强的人,工作能力越强。
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*工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。' G7 i; j' G1 S
0 w# h$ n- }. I- ?7 q8 _' e, C* T. r*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。
+ a( ~3 I+ f! \- Z3 k* q5 {$ l/ V5、精弹射击情报:
& b& S1 A5 D7 y. b+ J7 v*禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。
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6 J) \' I2 F# O+ m, f6 y7 O$ T*点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。
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]8 P. k/ W' [*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。
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5 p6 i% _. V$ `& E, V6 ?*精液每次射出的量约5CC,想要让精液射得更远,满足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越远。
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*要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的,不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。
4 B0 I( D3 j. n" e8 t' l: A) M6、变长加粗诀窍:
, E! f! I( c% }6 F- J) \8 }*变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥後皮下脂肪减少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就变长啦。
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*自慰中断射精加粗法:自慰时忍住射精,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可於每次自慰时施行。+ U) ~- ~& C4 U7 t
3 d( G( U* G P% A9 m, p- i*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。
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! |7 e, ` Q) M2 D9 ~6 D5 p7、临阵磨枪妙法:5 }$ f1 T! E% @' }8 e. Q- I
1 d, n8 ]* n! ? L+ I, n*上“战场”前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝多。! X, }" h7 ~, o( W' q% V
*途中可趁改变体位时,暂时拔出阴茎,让阴茎瞬间休息一下,效果会更好,会更勇猛善战。
% X9 z) B9 o4 }9 P5 r/ @*插入前提高勃起力:肾俞削位於距离脊髓五公分外侧,高度约与最下面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激,提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道,上床前压一压,可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近,中指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。2 j; N: K% R& p& t0 L8 N
% K. K. e- z1 [' }; T0 U( V8 n*临场应急唤醒:按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。
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P" {! o$ }1 n1 M. x! m4 t*做完爱後不要倒头就睡,应该花一小时的时间,和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳不会残留到第二天,对身心较健康。" J5 G( t1 w) F A; M" Y
2 l) l% A& G4 d/ f X8、平日维修守则:
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# B% P9 ^5 q# }' P3 T) X*穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的生长。/ ]7 D I% i: z. v6 }! {0 [* L- z0 h
) M* y6 P* A3 [# k) ~*成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往後到老年仍保持最佳状态的主因。
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/ w' l/ _9 V, O*射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。- m Y& A- y2 f5 a/ [
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9、食药壮阳大全:* k3 Q1 ^( d9 z+ }
: @5 J+ b' b* [! k' m: n. T N, w*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。3 q* s1 S; q3 e; |+ r
8 b" U3 ]2 x9 j% V*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。1 D0 k$ f) n2 w; J: {
+ n1 U6 a, q: x; z' ]. a*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。 a$ B" M( G& @( M$ C
*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。$ S* g4 F* }* L: X* X- {" I, T
*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。
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" X5 t, n6 w- j% X! {# [*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。
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; [; }' R9 d# Y3 }3 \( U9 ]*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。& O3 f: P+ C" W2 v! Z" `
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*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。
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*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等." L+ ^) n G- k. r* ?
*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
( o' A. E8 v7 g8 p2 u*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
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0 i$ v% d% T3 j. G/ q% P: ^/ Q*健根搭档/ ^5 [ j, g. g! B
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药方:天然蛇油液、牛羊鞭、 蛇胆清毒素、鱼油等。具体比例机密。* z7 w9 S* b* K8 E. _" |) `5 D
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制法、用法:风靡世界的瑞士产品,每日涂抹阴茎部位.5 F; T5 p! V$ u& h6 B3 o
. E% i& Z! p+ s1 R3 w' ^3 L1 [功用:壮阳,使阴茎增大,硬度勃起,延长做爱时间,全面调节性功能,适用于所有性功能障碍。/ ]! D; u/ N- m6 x8 R6 U9 |3 W" [8 s9 `
- L; |1 E9 g; U效果:经世界各国近2000000男性临床实践验证,有效率达100%,满意率100%。& w3 p8 v# d' U2 Q P; s* m
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10、命根禁忌宝典:
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*性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
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*避免暴饮暴食,过分纵情在美食和美酒,这会导致性欲降低。
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*抽烟会导致阳萎,小心啦。
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*有健身的朋友注意啦,服用药物会减低性能力,如类固醇睾丸素,会抑制体内精液的生长,影响性功能,尤其是青少年,若太早服用,还会导致封闭生长发育的反效果 |
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