男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
9 b5 j: |, d: b! z/ l( V/ |- Q没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
* ~- y3 g6 D' z& C2 \, O3 s- [皮肤问题来自……
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, c$ {2 X4 M" @荷尔蒙的作用
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  I/ F2 F$ z+ w( Z) s+ i! G' L男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
; N  S6 c$ t3 ~+ E* ^所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
0 f2 l! l& V$ {2 i. h就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
- R9 U: a3 _& N# `$ u留下永久的疤痕。

1 }9 @+ V3 I. A2 e6 J, O# F) s打理胡须
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% X" ~5 m) d& |/ T  Z刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
/ _7 {. G: Q) s3 `织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
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8 B) }. ~1 f4 ?$ ^4 q& M9 l, R过多的户外运动

) Q9 v  m% Z5 X5 k  n$ T男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
+ D3 e9 X* D! J* z. e8 f% W7 U# \7 y' S在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

8 J* `6 S. b1 ]' j, H* Q不屑于皮肤护理

2 I! a) }. a' u% O+ ]不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
5 c$ C/ a/ I4 ?1 B$ A# j干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良
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4 j& Y& R* S. v& c7 G1 S抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
光；而饮食无规律会造成长痘痘。
" n; r# f! [4 i来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
" K" _; Y9 F/ q" |: h致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
, I1 L% r  l! W+ x2 U9 y) O病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
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4 B# S- p: s  @6 w. B- g' d早睡早起
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睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
' C0 m# `! r, k的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

7 S! m/ W: W( F- E' {; I7 J, k& c# O拯救提议——备一套男性专用护肤品

: n0 K: M: v+ {; k+ i' \; a对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
8 x6 f6 y8 ]" n有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
! p, h, \' v- q" G- {- v, k宜选择温和的洁面剂。

% Y' m3 i# _& }把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
& `" U; n: @& v" |定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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吃出好皮肤

4 R! n+ w7 _) a7 ^8 y5 b有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
9 u2 C. N+ i9 @2 d  e# C4 l, ]食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
; r9 D8 }8 S- ?  t0 D6 t柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
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精神美容法
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瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
' Z+ G7 f8 J) C, ?  N- r5 ?遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
) v9 b1 _" S# f/ C) d& ]5 r焕发。
定期护理

+ q& t8 K9 o5 p# v5 O/ u* A/ n而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
. I7 b" W# f# R使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
, {* i& P& f! x+ R- C  c2 x3 e4 n5 S" |汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
- E1 X2 X' p0 f& S: [5 x9 s, e( h他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
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适量运动
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运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
对肌肤的健康很重要，不过也要适量。