还是减肥的问题

彩虹少年

我想减肥都快想疯掉了，可是我就是管不住我的嘴巴。
! I  _8 a2 P; H7 Z. a0 g& m9 r5 m而且我男朋友对我又超级好，说喜欢我有点肉肉的感觉。
我试验了减肥药，每天吃了拉肚子就是拉肚子，到最后没有任何效果，还把身体搞差掉了。
然后我就开始锻炼，可是也没有坚持几天就睡懒觉了，最后和男朋友去游泳，游了一次，浑身疼，我根本不会游泳。大家说该怎么办啊？

亚热风情

我也想减肥呢，可就是管不住嘴，然后运动也少，不知有没有什么好办法呢！

qdhaiyang

呵呵  我也管不住自己的嘴啊  学习下

灰飞湮灭

试试 纽斯堡OB蛋白素第二代
# n, N2 K6 p- L  `* Y  a( D5 j
2 `! Z. d5 m, g+ D我觉得挺好

" w9 Y- V8 M1 n6 D: A) n就是吃了以后很大便狠干
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8 r4 [$ \/ m8 k) v1 ?" c. x要多喝水  

坚持每天半小时散步 我瘦了20多斤

暗恋桃花源

哎  和你一样的啊  还是只有吃药  只是现在没控制好又反弹了啊

thanks

可以试试丙酮酸盐

heeeeeee

药不能吃, 我3月减30斤,就是少吃多运动,每天跑步5000米以上,晚饭只吃水果
1 w/ f' S9 Y4 a8 T$ ]6 @要减肥只有运动和少吃是最好的办法,   跑步,游泳和跳绳 都是很好的全身减肥运用
药是不能吃的, 希望我的经验对你有用

多多

8# heeeeeee
八楼说的很对 要是不能乱吃的 还是少吃多运动吧·贵在坚持·

勋章

晚上一定要少吃！！！

pussy

我是每天晚上4点吃一个苹果，然后就不吃东西了，饿着肚子睡觉。现在已经减掉了8斤。因为我不运动，所以效果很慢。如果你运动的话应该效果会更好。另外晚上少吃一些对你的肠胃是很好的，让他们也休息一下啊。